Анна о себе
С 2007 года йога является неотъемлемой частью моей жизни. Потому что с ней гораздо лучше, чем без нее. Для меня йога — это не просто красивые асаны. Это целый путь. Это дорога, которая ведет меня к самой себе, которая учит меня быть честной, которая позволяет услышать свои истинные желания и следовать им. С 2012 года по настоящее время я проходила обучающие семинары по различным направлениям йоги у Артема Фролова (йога терапия), Сергея Агапкина (йога терапия), Херта ван Льюэна (йога критического выравнивания), Андрея Лаппа, Анатолия Зенченко (Ишвара йога), Анны Лунеговой (Дживамукти йога), Юлии Синявской, Суриндера Сингха, Михаила Баранова, Игоря Пантюшева, Ильи Журавлева, Дага Свенсона. Фундаментальный вклад в моё развитие как инструктора внес преподавательский курс от центра йоги «Прана» с Михаилом Галаевым, Дмитрием Деминым, Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым, который я успешно завершила в 2013 году, получив возможность преподавать классы начального и среднего уровня. А в 2018 году успешно завершила обучение на преподавательском курсе у Дага Свенсона (RYS 200). Я с удовольствием готова делиться этим опытом и помогать вам находить свой собственный путь.

О занятиях
На занятиях мы будем учиться слушать и слышать свое тело используя асаны и мягкие переходы между ними. Мы будем переключать внимание с тела на дыхание, на ощущение, на состояние и возвращать его обратно в тело. Большое внимание в практике я уделяю травмобезопасности, корректной работе в отстройке асан и дыханию в течение всего занятия. Я стараюсь сделать так, чтобы во время нашего занятия каждый чувствовал себя спокойно и свободно, ведь именно в таком состоянии мы действительно способны услышать себя. Нагрузка рассчитана как для начинающих так и для продолжающих практиков.

До встречи на занятиях, и пусть йога наполняет вашу жизнь счастьем и спокойствием.