Прокошев Игорь

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Воскресенье

Б 17:30-19:00 Прокошев Игорь Зал 5 средний Хатха йога
29.04 отмена

Стили и направления:
Аштанга-виньяса йога, классическая хатха-йога, Ишвара йога 

Опыт преподавания и практики:
Преподавание йоги и фитнеса в фитнес-центрах и йога-центрах Москвы с 2007 года в стилях Аштанга-виньясы и классической хатха-йоги.

Базовое образование:
МЭГУ. Экономика. Менеджмент предприятия . Российский университет дружбы народов (РУДН). Бизнес-тренинг. Социально-психологический тренинг и коучинг .

Образование по йоге:

  • Обучался в Индии в 2001–2002 гг. философии и практике йоги в школе Аштанга-виньяса йоги П. Джойса (Майсор) и в различных йогических ашрамах Индии (Пуна). 
  • Школа традиционных искусств «Бхаратия Видья Бхаван» — сертификат. 
  • Йога-тичерс с участием А. Зенченко в центре йоги «Прана» под эгидой Международной федерации йоги — 2009 г. 
  • Курс Д. Зайенчковского по прана-вьяямам. 
  • Регулярные занятия в Аштанга-йога центре и Студии йоги Айенгара на Арбате в 2004–2008 гг. 
  • Участие и организация выездных семинаров по йоге в Индии и России. 
  • Общий опыт занятий йогой — с 1997 г. 

Опыт работы в других областях:
Участие в интернет-радиопрограммах «Аюрведа радио». Публикации на тематических сайтах. Практикующий психолог-тренер. Использую в своей практике консультирования, помимо современной психологии, традиционные методы карма-диагностики, древнеиндийской астрологии и медицины, китайского И-Цзина.
Проект-менеджер в области развития личности и йоги. Проведение и создание авторских тренингов в области йоги и развития личности.

Описание тренировок:
Мои занятия состоят из упражнений классической хатха-йоги и динамических упражнений — виньяс, дыхательных практик, стрейчинга. Использую динамические упражнения из восточных единоборств и танцевальных стилей в разминочной части тренировки. Особое внимание уделяю травмобезопасности, силовому тренингу, использую принципы йоготерапии, постепенности освоения асан и пранаямы в занятиях с новичками. Занятия рассчитаны на новичков и людей среднего уровня подготовленности.