Медведева Алина

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

В 09:00-10:30 Медведева Алина Зал 11 Айенгара легкий Прана-йога

Вторник

Т 11:00-12:30 Медведева Алина Зал 7 легкий Прана-йога

Среда

В 09:00-10:30 Медведева Алина Зал 06 ЙКВ легкий Прана-йога

Четверг

Т 11:00-12:30 Медведева Алина Зал 7 легкий Прана-йога

Преподавательская деятельность — с декабря 2017 года.

О себе:
Йога никогда не являлась для меня чем-то таинственным. Каждые выходные мой папа расстилал покрывало и практиковал различные асаны по книге Индры Дэви. Я, конечно же, пыталась повторить и очень хорошо помню, как хвасталась перед одноклассниками лотосом и ногой за головой на уроках физкультуры. В подростковом возрасте занималась аэробикой и сама придумывала последовательности упражнений, чередуя растяжки и силовые элементы на исключительно интуитивном уровне.
Второй раз йога появилась в моей жизни в 2010 году, в период ожидания первого ребенка, но и тогда она имела в моем понимании чисто прикладной характер и с окончанием беременности также завершилась. Но внутри осталось чувство, что я когда-нибудь снова к ней вернусь. В 2014 году йога снова стала втекать в мою жизнь, но теперь уже более настойчиво. Практика стала регулярной, более глубокой с каждым разом, мотивация — устойчивой. Центр йоги «Прана» на Тимирязевской на тот момент был ближайшим, и здесь я прошла путь от «Первых шагов» до тичерс-курса.

Для меня йога — это путь. Путь через напряжение к расслаблению, через физическое усилие — к ментальному покою, через контроль положения тела в асане — к контролю над своими эмоциями и даже мыслями. Практика работы с телом вырабатывает у нас привычку сосредотачиваться на «здесь и сейчас» и избавляет от лишних тревог, а каждое занятие делает нас пусть чуть-чуть, но лучше.

Образование:
• Май 2017 г. Курс по Аштанга-виньяса йоге (М. и Дж. Дарби, 40 часов).
• Июнь – декабрь 2017 г. Курс подготовки инструкторов хатха-йоги в Московском университете йоги под руководством К. Ржаного.
• Октябрь 2017 г. – июнь 2018 г. Курс подготовки инструкторов хатха-йоги центра йоги «Прана» под руководством М. Галаева, Д. Демина, Д. Беляева.
• Май 2018 г. Обучающий курс по отстройкам и правкам в асанах центра йоги «Прана» под руководством М. Галаева и Д. Демина.
• Имею высшее психологическое образование (МГУ им. Ломоносова).

Посещала семинары А. Зенченко, И. Журавлева, С. Сидорцова, А. Таишева, Ю. Синявской, Н. Савиной, М. Амбург и других, а также суперинтенсив для преподавателей в ВКС-Кантри. Пробовала различные направления от Аштанга-виньясы до Йоги критического выравнивания и постепенно нашла свой стиль.