О себе:

Личная практика с 2011 года, преподавание с 2013 года.

Поиск красоты во всем — это то, что движет мною по жизни. Ведь по первому образованию я художник. И, конечно, я нахожу практику йоги не только эффективной, но и очень красивой! Красота форм тела в асанах, красота во владении своим телом, красота логики тренировочных комплексов… На этом видении основано мое преподавание йоги: эстетика + результат!

О занятиях:

Йогой можно начать заниматься в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки, она полезна для всех и всем без исключения принесет пользу. Изменить свою жизнь к лучшему доступно каждому, кто пойдет по этому пути. Для этого нужно только решиться и регулярно практиковать йогу. Занятия йогой улучшают качество жизни, насыщают энергией, дают спокойствие и радость, укрепляют иммунитет, позволяют на любые проблемы, встречающиеся на жизненном пути, взглянуть отстраненно и найти алгоритм для их решения.

Я преподаю и практикую в концепции Moscow School of Contemporary Yoga & Stretching, основными ценностями которой являются сила, гибкость, красота и направленность на результат.
На занятиях предлагаю упрощенные и усложненные варианты выполнения асан в зависимости от потребностей группы. Буду рада вас видеть на моих занятиях!

Образование в йоге:

● Школа современной йоги и стретчинга (Moscow School of Contemporary Yoga & Stretching) Максима Цугуя — 200 часов.
● Универсальная йога А. В. Лаппы — 100 часов.