Хорольская Татьяна

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

Т 09:30-11:00 Хорольская Татьяна Зал 3 легкий Три-Йога
31.12,7.01 отмена

Среда

Т 09:30-11:00 Хорольская Татьяна Зал 4 легкий Три-Йога
21 декабря, 2 января отмена

Четверг

В 19:45-21:15 Хорольская Татьяна Зал 01 Лотос легкий Три-Йога
3 января отмена

Пятница

Т 09:30-11:00 Хорольская Татьяна Зал 7 легкий Три-Йога
4 января отмена

Воскресенье

В 15:45-17:15 Хорольская Татьяна Зал 07 Аэро легкий Три-Йога
30.12 отмена, 10.02, 17.02 отмена

Сертифицированный преподаватель по ТриЙоге (TriYogaⓇ).TriYogaⓇ).).

О себе:
Летом 2008 года, когда я впервые шла на занятие йогой, то рассматривала ее как альтернативу изматывающему меня фитнесу и очень надеялась успокоить ум и нервы от постоянных стрессов, жестких планов на работе и неурядиц в личной жизни. Мне повезло, так как с первого же занятия у Инны Ли я почувствовала, что на верном пути — тело хорошо, но при этом мягко проработано, а в голове как-то спокойнее стало. «Нужно продолжить!» — подумала я и... Прошло десять лет, а мысль, что нужно продолжать, углубляться, расширяться меня до сих пор не отпускает.

Сейчас я сертифицированный инструктор хатха-йоги метода TriYogaⓇ). с двумя высшими образованиями (TriYogaⓇ).педагогическим и по управлению персоналом), десятилетним опытом личной практики и шестилетним — преподавания ТриЙоги.

С 2010 года регулярно прохожу обучение на семинарах и тренингах для преподавателей у Кали Рэй (TriYogaⓇ).Калиджи), основательницы уникального метода хатха-йоги TriYogaⓇ)., учителей международного уровня из США, Германии, России. Большая часть обучения пройдена на базе центра йоги «Прана». Свое первое занятие провела совершенно спонтанно: у меня не было ни четких планов, ни однозначного намерения стать инструктором йоги, а проведение первого класса выглядит всего лишь как стечение обстоятельств — мне неожиданно пришлось заменить не пришедшего к нам в офис инструктора. Однако за три дня до этого я на всяких случай попросила у Калиджи благословение на преподавание. Так, в 2012 г. я начала вести корпоративные занятия в маркетинговом агентстве, преподавала ТриЙогу в сети «Федерация йоги» и т. д.
На данный момент я веду групповые и индивидуальные занятия по методу TriYogaⓇ)., организую авторские йога-туры, обучаюсь ароматерапии. Вместе с тем, мое обучение в йоге продолжается непрерывно, так же как непрерывно течет наше дыхание.

О занятиях:
Для меня практика ТриЙоги — это источник хорошего самочувствия, благостной энергии и душевного равновесия, если позволите, аккумулятор, к которому можно в любой момент подключиться и получить порцию живительной энергии, в результате ум успокаивается, эмоции осознаются и контролируются, а тело наполняется новыми силами для жизни. Так же это гуманный способ поддерживать свое физическое тело в хорошей форме без изнурительных тренировок, но наслаждаясь, улыбаясь и сохраняя способность спокойно и глубоко дышать во время занятия и после него.
Такого же подхода я придерживаюсь, проводя свои классы. Значительное внимание уделяется травмобезопасности, расслаблению в действии, пранаяме, которая красной нитью проходит через каждый класс ТриЙоги. Важной составляющей является индивидуальный подбор пропсов: мы используем столько блоков, болстеров, сколько необходимо конкретному практикующему, чтобы обеспечить нужное выравнивание и комфортное положение тела в асанах.

Благодаря ТриЙоге я научилась слышать себя, свой внутренний голос, истинные желания и потребности. С практикой ТриЙоги произошли значительные изменения в моем мировоззрении, отношениях. Это трансформирующая энергия, поток, который позволяет приблизиться к лучшей версии себя и жизни, которую хочется прожить. Возможность делиться этим знанием, опытом мне доставляет большую радость.

Образование в ТриЙоге:
Преподавательские курсы:
● 2010 — ООО «Федерация йоги», преподаватель Инна М-Ли.
● 2011 — Московский центр ТриЙоги, преподаватели Риши Дев, Сантоши Деви, США.
● 2014 — Центр йоги «Прана», преподаватели Риши Дев и Сантоши Деви, США.
● 2016 — Центр йоги «Прана», преподаватель Риши Дев, США.
● 2017–2018 — Центр йоги «Прана», преподаватели Риши Дев, США, Ульяна Дик, Россия.
Краткосрочные семинары и интенсивы:
● Кали Рей, США: 2011 — Киев, 2013 — Гоа (Индия), 2012, 2014, 2015, 2018 — Москва.
● Риши Дев, Сантоши Деви, США: 2013 — Киев, ежегодно с 2013 по 2018 — Москва.
● Ева Мария Бек, Германия: 2013 — Москва.
● Наталия (Ганга) Ривера, США: 2013, 2016 — Москва.
● Инна М-Ли: 2010 — Дахаб (Египет), 2010–2018 — Москва.

«Мягкое вытяжение расширяет осознанность. Расслабление в действии позволяет сохранять баланс. Ритм дыхания и тела настраивает на внутренний танец. Экономия движений развивает способность иметь нужные мысли. Волнообразные движения гармонизируют противоположности».
Йогиня Калиджи

До встречи на ковриках!