Джамбинова Марина

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Воскресенье

Т 16:00-17:45 Джамбинова Марина Зал 5 очень легкий Йогатерапия

Впервые начала заниматься йогой в 2008 году, произошло это случайно, о йоге на тот момент я практически ничего не знала и пришла на занятия для физического развития. Но буквально с первых занятий, у меня появился интерес, я стала, насколько это было возможно, изучать самостоятельно различные аспекты йоги. Далее я закончила курсы преподавателей в Йога центре «Прана». Большая благодарность моим учителям: Ольге Булановой, Владимиру Зайцеву, Михаилу Галаеву, Дмитрию Демину и Юлии Синявской. Посещала семинары Александра Таишева, Петри Ряйсянен, Дмитрия Демина и Юлии Синявской. Преподаю с 2010 года.

Закончила НЧОУ "Институт йогатерапии" в октябре 2013 г.

Благодаря практики йоги я не только укрепила свое здоровье, избавилась от постоянно донимающих меня неприятных ощущений в спине, связанных с ранее сидячей работой. Но также практика йоги помогла мне более объективно и осознанно воспринимать вещи, происходящие вокруг меня, естественным путем ушли какие-то не нужные аспекты моей жизни. Кроме того, ранее разрозненные кусочки мозаики моего восприятия мира, благодаря философии йоги, сложились в понятный мне узор.

Свои занятия выстраиваю как последовательность статических и динамических элементов, вначале подготавливающих, а затем прорабатывающих все составные части нашего тела. Во время практики соблюдаются правила травмобезопасности и принципы гармоничного взаимодействия и компенсации асан. Для большинства асан предлагаются несколько вариантов (упрощенные, базовые и усложненные) в зависимости от степени подготовленности практикующих. Завершается занятие обязательной практикой глубокого расслабления. Кроме того, на занятиях осваиваются базовые дыхательные и очистительные техники.

© Центр йоги Прана