Практикую хатха-йогу с 2000 года. Мое знакомство с практикой асан началось с занятий йогой Айенгара под руководством Александра Фурашева. Что и положило начало увлекательному путешествию в мир йоги, продолжающееся и по сей день.

В 2010 году успешно завершила интенсивный курс для преподавателей под руководством Дэвида Свенсона (США). В 2009 году получила сертификат инструктора хатха-йоги в Московском Аштанга йога центре. Прошла полный теоретический и практический 250-часовой курс обучения для преподавателей. Обучалась на семинарах Лино Миеле (Италия), Марка Дерби и Джоан Пеплетье (Канада), Петри Райсана (Финляндия), доктора Мадавана (Индия), Л. Гарценштейна, А. Лаппы, М. Константинова, А. Раева, М. Баранова и И. Журавлева, а также доктора Хенны (Индия), Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа (США).

Я убежденна, что практика хатха-йоги открыта и полезна для людей с любым вероисповеданием и мировоззрением, для тех, кто считает себя старым или недостаточно гибким, слишком толстым или худым, слишком уставшим, больным и слабым или слишком красивым и счастливым. Йога изменила меня, мое восприятие мира, отношения с людьми и отношения к вещам. Сделала мою жизнь спокойнее и ярче, осмысленной и счастливой. Мне хотелось бы поделиться этими открытиями с Вами. Я полагаю, что практика йоги один из драгоценных подарков, который мы можем сделать себе сами. И когда мы сворачиваем коврик и выходим из зала наша практика все еще продолжается...

«В этом рождении йога сама притягивает ум подобно магниту, поскольку в прошлых рождениях были созданы все предпосылки для этого».
(Шри К.Патабхи Джойс, «Йога-мала»)

О ТриЙоге:
ТриЙога – уникальный метод практики хатха-йоги, основанный Кали Рэй (Калиджи). Отличительными чертами ТриЙоги являются систематически выстроенные последовательности, объединяющие в себе пранаяму, динамические крийи, асаны и мудры, что позволяет создать больший поток праны, чем во время обычной практики и достигнуть расслабления в действии. ТриЙога – это медитативная, мягкая, бестравматичная, пластичная и эффективная система практики хатха-йоги. В ТриЙоге асаны перетекают одна в другую, движения синхронизированы с дыханием и концентрацией внимания, и медитация приходит сама собой.