Чернова Полина

Показать расписание

Среда

Т 20:15-22:00 Чернова Полина Зал 3 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия

Воскресенье

Т 15:00-16:45 Чернова Полина Зал 3 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия

Первая встреча с йогой у меня случилась в 2011 году, это были занятия Кундалини йогой, которые затронули во мне что-то очень личное и глубокое. Ощущение покоя, тишины и радости — вот, с чем я уходила после каждой практики.
К концу 2013 года я поняла, что с Кундалини наши пути расходятся, и интуитивно, практически ничего не зная об этом направлении, выбрала Аштанга йогу.
В этом методе я нашла то, что нужно было моим уму и телу: четкая и понятная структура, дисциплина, вызов и в то же время адаптивность практики, индивидуальный подход к каждому ученику, очевидные и яркие изменения после каждого занятия. В общем, это была любовь, хотя и не без трудностей.

И я приглашаю вас познакомиться с прекрасным методом традиционной Аштанга йоги и, возможно, влюбиться в него раз и навсегда :)

Обучение и практика

- с начала 2014 года практика Аштанга йоги в традиции Ш.К. Паттабхи Джойса у Натальи Савиной (autorization level 2);
- семинары по Аштанге российских и зарубежных преподавателей (Александр Смиркин, Наталья Савина, Наталья Сенина, Дмитрий Барышников, Эдди Штерн, Кино МакГрегор, Говинда Кай, Петри Ряйсянен);
- тичерз курс в "Пране" 2015-2016, сертификат на право преподавания;
- курс по отстройкам и правкам с М. Галаевым и Д. Деминым, 2016;
- сертификационный курс по традиционному тайскому массажу 1 и 2 уровень (Thai Massage School of Chiang Mai).