Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и Inside Flow Yoga.

Юлия о себе:

Моя личная практика началась в 2017 году. В йогу я пришла в осознанном возрасте – в 34 года. Путь был долгим, но тем сильнее я убеждена, что это мое призвание. Мы все очень разные. Даже если посвятить исследованию всю свою жизнь — едва ли удастся обнаружить двух абсолютно одинаковых людей. Объединяет нас лишь одно — стремление к счастью. Мы все хотим быть счастливыми. И для счастья у нас все уже есть — это мы сами. То, что мы ищем, находится там, откуда мы ищем. Йога — самый надежный путь из известных мне, ведущий к этому осознанию.
Сейчас я член Московского и Международного комьюнити Inside Flow, организатор регулярных мастер-классов и мероприятий по Inside Flow в Москве, автор курса «Healthy Body».

О своих занятиях:

На моих занятиях вы сможете укрепить и сделать свое тело гибким, освоить различные асаны и научиться удерживать их. Мы будем тренировать выносливость, координацию, развивать осознанное сосредоточение, необходимое на следующих ступенях йоги. Занятия хатха-йогой обратят ваше внимание на самые неизведанные ощущения тела, на то, как работает ваш ум. Каждое занятие по хатха-йоге проходит с учетом индивидуальных особенностей и потребностей учеников, сфокусировано на восстановление, развитие и усовершенствование физических способностей, нахождение баланса и гармонизации эмоциональной сферы с помощью методов хатха-йоги.
Мои классы основываются на принципах травмобезопасности и корректном выполнении асан. Я буду предлагать формы в зависимости от вашей подготовленности. Каждое занятие всегда начинается с разминки и дыхательных практик.

Образование:
● Тичерс-курс по хатха-йоге центра йоги «Прана», 2021–2022
● Курс по отстройкам и правкам асан, центр йоги «Прана», 2022
● Inside Flow Yoga, курс Young Ho Kim, 50 TRC, 2021
● Inside Flow Yoga, курс Young Ho Kim, 50 TRC, 2022
● Inside Flow Yoga, курс по отстройкам Young Ho Kim, 20 TRC
● Inside Flow Yoga, курс по отстройкам Janine Lastforlife, 6 TRC
● Inside Flow Yoga, курс по построению креативных последовательностей и переходов Alexey Gaevskiy, 6 TRC