Бабенко Анжела - инструктор центра йоги Прана

Бабенко Анжела

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Вторник

В 20:30-22:00 Бабенко Анжела Зал 11 Айенгара легкий Прана-йога

Четверг

В 20:30-22:00 Бабенко Анжела Зал 05 Фестивальный легкий Прана-йога

О себе:

К вершине горы ведут многие пути. В 2013 году я выбрала для себя путь йоги. Желание избавиться от болей в спине, научиться справляться со стрессовыми ситуациями — за этим я впервые пришла на йогу. И благодаря регулярной практике мои желания стали явью: укрепилось здоровье, тело стало сильнее и гибче, изменились эмоциональные реакции на непростые ситуации.
Со временем я стала интересоваться, как работают наше тело и ум и как практика йоги способна на них повлиять. Ответы на эти вопросы я продолжаю искать в своей личной практике и на семинарах различных учителей.
С начала 2017 года я провожу занятия по йоге. В 2018 получила сертификат преподавателя в центре йоги «Прана».

О занятиях:

Свои занятия строю так, чтобы ученикам было интересно заниматься и развиваться в йоге, исследовать свои ум и тело, с каждым новым занятием расширять свой потенциал. Уделяю большое внимание внутренней работе в асанах (вниманию, дыханию, ощущениям), корректному выполнению форм и дыхательных техник, травмобезопасности. Предлагаю разные варианты выполнения асан — от простого к сложному, в зависимости от подготовленности человека.
Я хочу показать людям, как через практику йоги можно улучшить жизнь: повысить ее эффективность, развить внимательность, укрепить здоровье, научиться слышать себя и свое тело.

Отзывы учеников:

Илья, 29 лет: «Несколько месяцев регулярно занимаюсь с Анжелой. Влюбился с первого занятия. Очень ценю ее тактичный подход к проведению практики, комфортный и без воды. Мне кажется, Анжела помнит, с какими травмами пришел вообще каждый в группе, и дает много комментариев для верного построения асаны с заботой обо всех. Анжела всегда соблюдает мое личное пространство и, когда подходит, чтобы поправить или поддержать, делает это нежно и аккуратно, как мама».

Люся, 35 лет: «Каждый раз, вставая на коврик у Энжи, я живу. Я рада, что попала к ней, рада, что она вся отдает себя йоге, благодарна за ее мировоззрение. Каждый раз практика — это лекарство для души, это любовь и добро. И вместе с ней я тоже хочу делать добро, хочу продолжать заниматься йогой. Сложить руки, пропеть «ом», сказать «намастэ», услышать мантру, практиковать с открытыми глазами, выносить все это за коврик... Так я теперь живу и испытываю огромную благодарность каждый день».

Обучение:

● в 2013 году окончила факультет журналистики МГУ;
● в 2015 году — курс «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата» (центр йоги «Прана»);
● в 2016 году — курс «Йога и йогатерапия для женщин» (центр йоги «Прана»);
● в 2016 году — учения буддийского учителя Йонге Мингьюра Ринпоче (центр «Тергар»);
● в 2017 году — курс по отстройкам и правкам асан (центр йоги «Прана»);
● в 2018 году — преподавательский курс центра йоги «Прана»;
● с 2015 по 2019 гг. посетила множество занятий и семинаров различных российских и зарубежных преподавателей: Дмитрия Демина (по анатомии, философии, пранаяме), Игоря Берхина (семинары по медитации, буддийской йоге и работе с умом), Марии Митрофановой, Юлии Синявской (йогатерапия ОДА, йогатерапия для женщин), Владимира Зайцева (философия йоги), Бала Мукунда Сингха (йога школы Дхирендры Брахмачари), Дениса Заенчковского (освоение сложных асан), Сергея Сидорцова (черниговская линия хатха-йоги), Ольги Яценко («Как учить и как учиться правильно стоять на руках»); Константина Харьковского («Интегральный подход к коррекции позвоночника»), а также многие другие.

Особое влияние на мою практику оказали Дмитрий Демин, Мария Митрофанова и Игорь Берхин.