Приветствую Вас, Друзья!
Преподаю Хатха йогу для начинающих и продвинутых практиков.
Начала заниматься йогой в 2004 году. Посещала семинары, интенсивы и инструкторские курсы различных мастеров Йоги. Каждый из Учителей внес в мое развитие в йоге ценные аспекты практики. Такие Училеля, как Андрей Лаппа, Михаил Галаев, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Михаил Константинов, Денис Зайенчковский, Илья Журавлев внесли в мою практику йоги глубокий отпечаток. На лекциях Артема Фролова, Дмитрия Демина, Сергея Агапкина углубила свои знания в анатомии, физиологии и йогатерапии. Постепенно получив опыт практики во многих существующих на данный момент стилях хатха-йоги начала преподавать в 2007 году.

Прошла инструкторские курсы в клубе «Прана», Сертифицирована в Федерации Йоги, прошла профессиональную переподготовку в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма — диплом «Оздоровительная физическая культура с использованием систем йоги», в Московской государственной академии физической культуры — «Теория и практика классической хатха-йоги». Имею Сертификат YTTC-500 Международного Альянса Йоги (МАЙ) (Индия).
Сертифицирована как инструктор хатха-йоги и зарегистрирована в международном Реестре преподавателей йоги Международной федерации йоги (МФЙ).
Йога — для меня стала интереснейшим и осознанным Жизненным Путем, дающим здоровье телу, радость душе и счастье в сердце! Йога содержит в себе тысячи методов и инструментов для самопознания, для гармоничного развития тела и души! Благодаря йоге вы откроете себя настоящим,счастливым, гармоничным, любимым и любящим, здоровым Человеком!

Занятие на моих классах представляет собой комплекс подготовительных упражнений, или разминки, поэтапное освоение энергетических и очистительных техник, специально подобранный комплекс упражнений на баланс, что является одной из важной составляющей внутреннего состояния баланса, также проработка тела в статических асанах,силовых и в асанах на вытяжение и растяжку. В конце занятия важная составляющая практики — дыхательные упражнения, и, самое приятное, тотальное расслабление тела и погружение внутрь себя — шавасана или йога-нидра. На своих занятиях я делюсь с вами своим опытом в практике различных традиций древних и современных методов, позволяя Вам получить свой опыт, который будет ценен на Пути к здоровью, красоте и счастью!
Все упражнения подбираются индивидуально каждому, в соответствии с уровнем подготовки и состоянием здоровья! На занятии вы научитесь слушать в первую очередь себя и свое тело! Будьте готовы, что практика даст вам интересные результаты, вы почувствуете легкость и радость, вы полюбите себя и весь мир вокруг, ваша Жизнь, качество и тонкое восприятие Жизни начнет меняться в лучшую сторону! До встречи на практике!