Акопова Анастасия - инструктор центра йоги Прана

Акопова Анастасия

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Среда

Б 13:00-14:00 Акопова Анастасия Зал 1 легкий Прана ланч
Б 14:30-16:00 Акопова Анастасия Зал 1 очень легкий Йога для беременных
Б 17:00-18:30 Акопова Анастасия Зал 1 очень легкий Женское здоровье

Пятница

Б 13:00-14:00 Акопова Анастасия Зал 1 легкий Прана ланч
Б 14:30-16:00 Акопова Анастасия Зал 1 очень легкий Йога для беременных

Сертифицированный инструктор хатха-йоги, женской йоги, йоги во время беременности и в постнатальный период, специалист по йогатерапии.

О себе:

Моя практика для беременных сочетает в себе методику английской школы Birthlight, личный опыт материнства, а также совокупно 8 лет в йоге в качестве практикующего и преподавателя. Помимо работы с телом, я уделяю внимание правильному дыханию, звучанию, медитации и расслаблению. Все это станет вашими верными помощниками в родах и послеродовом периоде.

О занятиях:

Занятия йогой для Женского здоровья подойдут женщинам во время менструации, овуляции, менопаузы, если вы готовитесь к зачатию или хотите восстановиться после родов. Практика также может стать хорошей возможностью для расслабления и обретения мышечного баланса после интенсивных нагрузок. Много внимания в работе уделяется тазовому дну, осанке, стабилизации таза, расслабленному вытяжению, дыханию. Об особых состояниях обязательно сообщайте до начала занятия.

Прана Ланч — ограниченное временным форматом занятие по методике центра йоги «Прана». Для тех, кто располагает только часом, но хочет посвятить его работе с телом и сознанием.

Выбирайте удобный формат занятий и до встречи на коврике!

Образование в йоге:

● Тичерс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги, сертификат центра йоги «Прана», 2013–2014 гг.
● Тичерс-курс по направлению «Йогатерапия», Институт традиционных систем оздоровления, 2015–2016 гг.
● Тичерс-курс по направлению «Йога для беременных», сертификат центра «Йога 108», октябрь 2016 г.
● Тичерс-курс по Постнатальной йоге Birthlight, сертификат, апрель 2018 г.
● Тичерс-курс по Йоге для беременных Birthlight, сертификат, октябрь 2018 г.
● Тичерс-курс Well Woman Yoga, сертификат, июнь 2019 г.
● Семинар «Йогатерапия женских заболеваний» Adama Yoga, сентябрь 2016 г.
● Тичерс-курс «Йога для беременных» Adama Yoga, апрель 2019 г.
● Курс «Отстройки и правки асан», центр йоги «Прана», май 2015 г.
● Также посещала выездные и местные семинары Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Анатолия Зенченко, Дениса Заенчковского, Дмитрия Перетрухина, Саши Богук, Танит, Евгении Берштейн и других прекрасных учителей.