О себе
Привет! Меня зовут Катя и я люблю преподавать!
Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге. В 2017 году окончила тичерс-курс в «Пране». Практикую более 7 лет, преподаю 3 года. Регулярно посещаю ретриты Випассаны. Также развиваюсь в качестве преподавателя, посещая различные мастер-классы и семинары. Обучаюсь на курсах медицинского и тайского массажа. Преподавание йоги — мой основной вид деятельности.

О занятиях:
Как-то моя мудрая подруга сказала: «Учитель — это тот, кто видит, кем ты можешь быть». Мне кажется, это высказывание хорошо отражает суть преподавания в йоге. Преподаватель — тот, кто знает способности своих учеников и может дать необходимый инструмент для развития этих способностей.

Поэтому на своих классах я всегда стараюсь рассмотреть в учениках потенциал, заложенный в их телах. Если идти глубже — то вообще потенциал и ограничения, которые этот потенциал блокируют. Когда ученик понимает свои ограничения и ему предложен инструмент, ему становится ясно, над чем и как стоит работать, куда направлять внимание и, исходя из этого, увеличивать свое влияние в теле, повышая осознанность и высвобождая потенциальную энергию, которую впоследствии можно использовать по своему усмотрению.

А как происходит этот «сакральный» процесс, узнайте на моих занятиях!
До встречи на ковриках!

Отзывы учеников:
«Катя — человек, наполняющий пространство радостью, внимательный ко всему, будь то музыка, погодные условия или психо-эмоциональное состояние собравшихся на практику людей. Радуясь практике сама, Катя поясняет смысл новых асан и мягко поправляет, помогая их отстраивать. В зависимости от уровня и состояния практикующих варьирует направленность занятия, делая акцент на растяжку, балансы или силовую составляющую.
Занятия проходят органично: одна асана перетекает в другую, но всегда есть возможность выровнять дыхание или скомпенсировать нагрузку определенной группы мышц. Понимая, что практикующие готовы к следующему шагу, Катя предлагает знакомство с новыми асанами, не форсируя при этом их освоение».
Андраника

«Катя — очень грамотный инструктор. На ее уроках всегда есть ощущение, что ты занимаешься на индивидуальном занятии. Они всегда разные и есть результаты! Катя очень внимательна к каждому человеку. Плюс бонус: у нее волшебные ручки, которыми она разминает в перерывах между упражнениями спину — это кайф! Люблю Катюшу безмерно за ее профессионализм и любовь к своему делу!»
Светлана

«Что я выделяю для себя на занятиях у Кати:
1. Динамика. Как человеку активному мне важно, чтобы занятия были динамичными.
2. Подготовка. Она всегда готовится к занятиям, это говорит о том, что ей не все равно, как пройдет занятие.
3. Разнообразие. Каждое новое занятие не похоже на предыдущее, даже разминка. Для меня как для человека, которому быстро надоедают однообразные повторяющиеся упражнения, это очень важный момент.
4. Внимание. Она внимательна ко всем ученикам, уделяет внимание всем одинаково, для группы и климата в группе это важно.
5. Мотивация. Похвала — одно из самых мотивирующих средств. Любой прогресс, пусть самый небольшой, Катя отмечает и акцентирует на нем внимание.
6. Развитие. Мы не стоим на месте. Что-то получилось — идем дальше, совершенствуем.
7. Любовь к своему делу и людям. Открыто отдает энергию, это очень чувствуется, поэтому ее так любят. Происходит взаимный обмен энергиями.
8. Профессионализм. Заключается не только в том, что она сама практикует регулярно, совершенствует свои асаны, а потом преподает нам, а еще и в том, что Катя всегда приходит в настроении и на позитиве, оставляя все проблемы за стенами студии. Для преподавателя это показатель профессионализма».
Екатерина