Семинар посвящен теоретическому разбору и практическому освоению основных балансовых поз на руках.

ПРОГРАММА

Теоретический блок — о самых главных аспектах и понятиях в разделе нижних балансов на руках.

Разминка, во время которой мы подготовим тело к основной, практической, части семинара.

Практика — сбалансированная и достаточно интенсивная, на все тело, с акцентом на освоение основных балансовых поз в йоге. Вот они:
● бакасана — вариации и переходы;
● аштавакрасана;
● каундиниасана;
● лоласана и брахмачариасана;
● бхуджапидасана и титтибхасана;
● маюрасана;
● эка пада галавасана;
● ширшасана.

Семинар проводит: Наталья Капшукова.

Наталья о семинаре: «Вы узнаете и сможете применить на практике множество технических нюансов и «фишечек», подводящие упражнения, пропсы (дополнительный инвентарь), упрощения и усложнения, различные переходы.
Также вы получите пошаговую инструкцию для четкого понимания — как и куда двигаться дальше, чтобы желаемый элемент/переход стал реальным.
На протяжении всего семинара вы сможете задавать интересующие вас вопросы — мы будем разбирать каждый случай, ошибки и причины, чтобы найти наиболее эффективные способы освоения асан.
В конце семинара вас ожидает расслабляющая шавасана с элементами йога-нидры.
Приходите! Будет невероятно полезно и интересно».

Уровень сложности: адативный — семинар подойдет и новичкам, и опытным практикам.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость	до 21 октября	c 22 октября
	2 500 руб. Оплатить	3 000 руб.Оплатить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии свободных мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам