Три тематических семинара, посвященных теории и практике Дзен-медитации. Вы можете посетить как весь цикл, так и любой семинар отдельно.

Цикл семинаров проводит: Филипп Егоров — специалист по нейрофизиологии, преподаватель йоги и медитации. Опыт дзен-медитации — более 30 лет (школа Риндзай Дзен, монастырь Согендзи, Окаяма, Япония).

Филипп о цикле:
«Дзен — путь покоя.
Дзен-медитация — одна из известнейших в мире традиций.
И она имеет ряд уникальных особенностей, отличающих ее от других видов медитации — как родственных ей буддийских, так и йогических и нью-эйджевских.

Дзен-медитация — это выверенная веками практика, которая дает гарантированный эффект переключения сознания — Сатори. В ней нет второстепенных элементов: убери что-то — и результат будет смазанным. Поэтому Дзен-медитацию не получится освоить по книгам, самостоятельно можно научиться только имитировать ее.
Чтобы она действовала, важно перенять технику у носителя традиции, который знает, как именно Дзен-медитация работает.

На семинарах разберем все значимые аспекты этой практики. Вы почувствуете, что такое дзен, и научитесь замедляться, управлять режимами работы мозга, отстраивать тело так, чтобы оно не болело и не затекало, оставаясь неподвижным.

Техника Дзен-медитации настолько выверена и точна, что дает состояние покоя ума здесь и сейчас!

РАСПИСАНИЕ
7 февраля, 7 марта, 4 апреля (субботы) 15:30–18:30

I семинар, 7 февраля
Знакомство с Дзен. Нейрофизиология медитации. Основы техники

На семинаре вы:
– познакомитесь с основными аспектами техники Дзен-медитации;
– узнаете ключи переключения мозга;
– научитесь правильно отстраивать тело для длительной медитации;
– почувствуете вкус Дзен.

II семинар, 7 марта
Углубление Дзен. Физиология медитации. Нюансы отстройки тела

На семинаре вы:
– познакомитесь с внутренними аспектами отстройки тела, нюансами расслабления и вертикализации;
– узнаете о связях состояния сознания и положения тела;
– научитесь глубоко расслабляться и отстраиваться по силе гравитации;
– окунетесь в океан Дзен.

III семинар, 4 апреля
Углубление Дзен. Дыхание в медитации. Нюансы дыхания в медитации и жизни

На семинаре вы:
– познакомитесь с аспектами работы дыхания в медитации;
– узнаете о связях состояния сознания и дыхания;
– научитесь дышать по-новому — более физиологично и медитативно.

В традиции Дзен уделяется большое значение дыханию. Существуют отдельные техники для его тренировки и настройки. Добавим эти техники в вашу практику медитации».

Уровень подготовки: любой; семинары подходят для всех желающих, в том числе для первого знакомства с медитацией.

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2).


Стоимость:

Полный цикл	до 2 февраля	с 3 февраля
	7 500 руб. Оплатить	8 000 руб.
I семинар, 7 февраля	до 2 февраля	с 3 февраля
	3 000 руб. Оплатить	3 500 руб.
II семинар, 7 марта	до 2 марта	с 3 марта
	3 000 руб. Оплатить	3 500 руб.
III семинар, 4 апреля	до 30 марта	с 31 марта
	3 000 руб. Оплатить	3 500 руб.
Промокод оставьте пустым, если у вас нет промокода	Введите промокод: Купить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам