Друзья, новогодние праздники — особый период надежд и обновления. Хорошо, когда наше желание улучшения жизни сопровождается действием — хотя бы самым маленьким шагом к исполнению мечты. Приглашаем вас познакомиться с теплой практикой Аштанга йоги во время рождественских каникул! Надеемся, это подарит вам мотивацию и вдохновение на дальнейшие занятия йогой.

Всю неделю с вами будут два квалифицированных преподавателя, которые уделят вам достаточно внимания и помогут начать освоение Аштанга йоги.

Классы проводят: Александр Смиркин и Оксана Горкина.

Вы познакомитесь с двумя форматами занятий: майсор-классами и лэд-классами.

Майсор-класс известен своей особой медитативной атмосферой, тишиной, погружением в себя и звуком совместного дыхания, похожего на звук морского прибоя. Этот класс идеален для начинающих, которые под руководством преподавателя постепенно знакомятся с асанами, выполняя часть практики самостоятельно в своем темпе и на своем уровне. В это время преподаватель уделяет особое внимание правильным отстройкам и помощи в асанах (правкам).

Лэд-класс, или класс под счет, известен своей групповой энергетикой, когда все выполняют одинаковую последовательность под счет преподавателя в общем темпе. Обратите внимание: если вы новичок в Аштанга-йоге, посещение этого класса возможно только после посещения не менее двух майсор-классов.

РАСПИСАНИЕ

6 января (вт.) 8:00–10:30 Майсор-класс
7 января (ср.) 8:00–10:30 Майсор-класс
8 января (чт.) 8:00–10:30 Майсор-класс
9 января (пт.) 8:00–10:30 Майсор-класс
10 января (сб.) 8:00–10:30 Майсор-класс
11 января (вс.) 8:00–10:00 Лэд-класс (класс под счет)

Уровень подготовки: любой, в том числе новички в йоге и Аштанга йоге.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость:
Рекомендуем воспользоваться специальным абонементом для новичков за 1 850 руб. — 3 занятия в течение 10 дней, без заморозки.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам