Беременность для женщин очень важный этап в жизни: приобретение нового статуса, внутреннее состояние любви, заботы и нежности к еще не родившемуся малышу, а также нежелательные внешние и физические изменения, перепады настроения и множество перемен во всем, особенно если беременность первая. В этот удивительный период каждая женщина проходит через цикл изменений в своем теле и своей душе — от момента зарождения новой жизни внутри себя до появления ребенка на свет.

В настоящее время растет количество желающих подготовить себя к родам. Об этом говорит тот факт, что появляется все больше курсов по йоге для беременных, в том числе при женских консультациях. Многие акушеры-гинекологи настоятельно рекомендуют будущим мамам сделать выбор в пользу занятий йогой. Прошедшие период беременности женщины подтверждают важность и необходимость таких практик. Мы предлагаем вам не ограничивать свои знания классической йогой для беременных, но расширить их до уровня «Перинатальной аэройоги».

Уровень подготовки: ВНИМАНИЕ! Если вы не имеете образования инструктора, то прохождение обучения возможно при должном уровне физической подготовки по согласованию с ведущим преподавателем курса. Сертификат может быть получен после прохождения дополнительного базового количества практических занятий.

ПРОГРАММА

Ежедневное обучение с 10:00 до 18:00 с часовым перерывом на обед. Общая длительность — 35 часов.

В основе инструкторского курса — авторская программа, отвечающая базовым требованиям по подготовке инструкторов по направлению «Перинатальная аэройога», все знания полученные на курсе необходимы для успешной работы инструктора.

Теоретическая часть:
· Показания и противопоказания в практиках Аэройоги и Йоги для беременных.
· Психологические и физиологические изменения в беременность по триместрам.
· Предупреждение страхов и тревожностей, техники самообезболивания в родах.
· Послеродовые изменения и восстановление.
· Физиология беременности по триместрам. Принципы работы с беременными женщинами в практиках.
· Физиология этапов родов, особенности. К чему готовимся и учимся заранее на практиках нужно обучать.
· Послеродовое восстановление, особенности в практике после родов.

Практическая часть:
· Практики Аэройоги и Йоги для беременных.
· Разбор асан, переходов, ассистирование.
· Дыхание в практиках — пранаямы. Техники дыхания для подготовки к родам.

Дополнением к курсу является рабочая тетрадь, примеры преподавательских последовательностей.

РАСПИСАНИЕ

26 ноября (вт.)
10:00–12:00 Знакомство. Основные принципы работы с беременными женщинами. Противопоказания и особенности практик в аэройоге и йоге.
12:00–13:00 Практика перинатальной аэройоги.
13:00–14:00 Перерыв.
14:00–15:00 Требования к преподавателю перинатальной аэройоги и йоги, правила и особенности в работе с беременными женщинами.
15:00–18:00 Разбор последовательностей, асан и ассистирование.

27 ноября (ср.)
10:00–13:00 Практика перинатальной аэройоги и йоги
13:00–14:00 Перерыв.
14:00–15:00 Практика перинатальной йоги.
15:00–18:00 Разбор практики. Ассистирование.

28 ноября (чт.)
10:00–13:00 Физиологические и психологические изменения в теле беременной женщины. Страхи. Развитие беременности по неделям.
13:00–14:00 Перерыв.
14.00–17.00 Физиология родов. Что происходит в родах и к чему готовимся заранее.
17:00–18:00 Техники дыхания в родах. Как использовать в практиках йоги и аэройоги.

29 ноября (пт.)
10:00–13:00 Особенности постнатального восстановления. Профилактика и реабилитация после родов. Практика Аэромама+ малыш
13:00–14:00 Перерыв.
14:00–15:30 Первые дни жизни мамы после родов. Условия восстановления в домашних условиях, варианты индивидуальных практик.
15:30–17:30 Сдача экзамена. Тестирование. Личное ведение практик, разбор в группе.
17:30–18:00 Комментарии индивидуально по каждому ученику. Вручение сертификатов.


Курс проводят: Анастасия Ветхова, Наталья Перова.

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2).

Стоимость	до 18 ноября	с 19 ноября
	20 000 руб. Оплатить	25 000 руб.
Предоплата	10 000 руб.Оплатить

*При внесении предоплаты полная стоимость курса должна быть внесена не позднее 26 ноября 2024 г.

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам