Встречайте нового инструктора в «Пране» на Тимирязевской!
Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Прана йогой — всего за 500 рублей.

13 и 20 октября (воскресенье) 9:45–11:15 — Прана йога, легкий уровень

Занятие проводит: Татьяна Варнавская — сертифицированный инструктор хатха-йоги.

Татьяна о себе:
«На йогу я попала случайно в 2014 году. И с самого первого занятия почувствовала что-то необычное внутри, наполненность и спокойствие. Опаздывала на работу, где были штрафы за опоздание, но я не спешила, внутри было непривычное ощущение счастья. Никогда не занималась спортом и мне понравилось, как йога позволяет мягко, без насилия работать с физическим телом. А самое главное то, что физическая работа — это лишь одна из ступеней йоги, и при регулярных занятиях начинаешь задумываться о большем, контролировать дыхание и поток мыслей, привносить в свою жизнь больше спокойствия и осознанности. Учишься находиться здесь и сейчас и использовать это в жизни.
С 2014 года посещала занятия различных направлений йоги, занималась у ведущих преподавателей и со временем перешла на домашнюю практику. В 2024 году закончила курс подготовки преподавателей в центре йоги «Прана» с правом преподавания занятий легкого уровня».

Татьяна о занятиях:
«Я провожу практику легкого уровня с усложнениями при необходимости. Занятие включает в себя активные пранаямы, динамическую разминку для разогрева и проработки всего тела, Сурья Намаскар и комплекс асан.
Завершается практика успокаивающей пранаямой или концентрацией и шавасаной с поющей чашей и живым пением мантр. Особое внимание уделяю расслаблению в конце практики. Приходите, буду рада видеть всех!»

Уровень сложности: легкий.

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской (Дмитровское ш, д. 9с2).

Стоимость

13 и 20 октября (вс.) 9:45-11:15 — Прана йога, легкий уровень

Одно занятие 500 руб. Оплатить

* На класс-презентацию 8 сентября действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 9 сентября это занятие станет регулярным — с посещением на условиях стандартного прайса.

Запись на занятия производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам