Курс проводит: Херт ван Льюэн — основатель метода Critical alignment therapy and yoga.

Приглашаем вас на обучающий курс «Йогатерапия критического выравнивания», который входит в программу первой ступени обучения методу Critical alignment therapy and yoga Херта ван Льюэна.
Курс пройдет в офлайн- и онлайн-форматах.
На всех занятиях будет присутствовать переводчик.

Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата (ОДА) приводят к болям и ограничениям подвижности на физическом уровне, а также способствуют развитию астении, депрессии, выгорания на ментальном уровне.
Обучающий курс по «Йогатерапия критического выравнивания. Хронические нарушения работы ОДА» посвящен одновременно физической и ментальной стабильности в жизни человека.

1. Физическая стабильность. Получить физическую стабильность в теле можно, обеспечив свободное прохождение движения по позвоночному столбу и суставам. В большинстве случаев эта «волна» блокируется напряжением. Отправной точкой йогатерапии критического выравнивания является расслабление. Чтобы достичь его, мы изолируем заблокированные участки в теле с помощью упражнений на специально разработанном оборудовании — планке, валиках, бекбендере и хедстендере. Благодаря расслаблению возвращается подвижность, и следующим этапом нам нужно научить учеников координировать движения без оборудования, чтобы развить силу, которая является противоположностью напряжению. Вы узнаете, как диагностировать боли в пояснице, плечах и шее и найти подход к групповым и индивидуальным занятиям.
2. Ментальная стабильность. Cтруктурные паттерны напряжения в нашем теле часто имеют длительную историю и берут свое начало в детстве. В то же время хроническая боль сама по себе вызывает стресс. На курсе мы разберем и вы научитесь понимать стресс и травму, а также получите инструменты, с помощью которых можно изменить негативные стратегии выживания через восполнение потребностей. Это может быть сделано в одних и тех же упражнениях с использованием оборудования и без него.

ЙКВ объединяет анатомию и психологию на практике. Это новый подход, потому что большинство стилей терапии фокусируются только на чем-то одном из двух. Но жизнь и проблемы со здоровьем постоянно сводят их вместе.

Темы, которые мы разберем на курсе:
● Работа с поясницей.
● Работа с грудным отделом.
● Практика перевернутых поз.
● Диагностирование. В конце курса Херт проведет две сессии диагностирования, на которых наглядно продемонстрирует, как взаимосвязаны физический и ментальный аспекты стабильности.

Жалобы, с которыми может эффективно работать йогатерапия критического выравнивания:
— боль в пояснице;
— боль в шее;
— боль в плече и руке;
— протрузии и грыжи межпозвонковых дисков;
— боль в тазобедренных суставах и ногах;
— выгорание;
— стресс и травма.

Упражнения и оборудование, которые используются в йогатерапии критического выравнивания:
● Планка (все вариации, полумост, связь рук с грудным отделом).
● Толстый и тонкий валик.
● Бекбендер.
● Хэдстендер.
● Модифицированная стойка на плечах на блоке.
● Различные упражнения без оборудования, такие как отстройка положения сидя и стоя без напряжения.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
ВНИМАНИЕ!
Курс предполагает, что участники хорошо знакомы с основными упражнениями и работой на оборудовании, концепцией костных взаимосвязей и имеют опыт личной практики. На курсе не будет детального разбора технических нюансов базовых упражнений, акцент будет на том, как взаимодействовать с учениками.
Если вы никогда не занимались ЙКВ, до курса необходимо посетить занятия действующих преподавателей, ознакомиться с книгой Херта ван Льюэна или видеоуроками, если в вашем городе нет преподавателя.
Более подробно можно проконсультироваться у куратора курса Али Латрыгиной +7 (916) 586-23-18.

Общая информация об обучении методу Critical alignment therapy and yoga Херта ван Льюэна.

Первая ступень обучения состоит из следующих модулей:
• Основной курс «Йога критического выравнивания» (8 дней), проходит в центре йоги «Прана» на Войковской.
• Основной курс «Йогатерапия критического выравнивания» (8 дней), проходит в центре йоги «Прана» на Войковской.
• Курс «Диагностикеа в йогатерапии критического выравнивания» (3 дня), проходит в центре йоги «Прана» на Войковской.
• Ретрит с Хертом ван Льюэном (7 дней, включая дни заезда и выезда), традиционно проходит на Валдае.

После каждого курса выдается сертификат, после прохождения всех курсов и ретритов — лицензия (при наличии всех сертификатов в бумажном или электронном виде).

Вторая ступень обучения (углубленная) проходит на базе Международного института Йоги и Йогатерапии критического выравнивания. На вторую ступень можно попасть, если пройден хотя бы один элемент первой ступени обучения.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж), онлайн в ZOOM.


Очный формат в «Пране» на Войковской

Стоимость	до 4 ноября	с 5 ноября
Полная оплата курса	80 000 руб. Оплатить	85 000 руб.
Предоплата*	40 000 руб. Оплатить	42 500 руб.

Онлайн-формат в ZOOM

Стоимость	до 4 ноября	с 5 ноября
Полная оплата курса	80 000 руб. Оплатить	85 000 руб.
Предоплата*	40 000 руб. Оплатить	42 500 руб.

*После внесения предоплаты (50%) вторую часть оплаты (до полной стоимости) необходимо будет внести в любой день до начала курса (19 ноября 2024 г).
Чтобы внести доплату, обращайтесь, пожалуйста, на адрес эл. почты seminar@pranayoga.ru

Скидки:
• сертифицированные участники, уже прошедшие ранее курс Херта ван Льюэна «Йогатерапия критического выравнивания» получают дополнительную скидку 10% за повторное прохождение курса (за каждый сертификат, но не более 40% в совокупности);
• скидка за прохождение ретрита и курсов «Йога критического выравнивания» и «Диагностика в йогатерапии критического выравнивания» не предоставляется.
Чтобы оплатить со скидкой, обращайтесь, пожалуйста, на адрес эл. почты seminar@pranayoga.ru

Запись на курс производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день начала курса при наличии свободных мест.

Способы оплаты:
● на сайте по ссылке «Оплатить»;
● в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
● банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

* После онлайн-оплаты с вами свяжутся администраторы Центра для подтверждения участия. Просим указывать все личные данные при оплате.

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на адрес эл. почты seminar@pranayoga.ru