Расширенный класс, нацеленный на освоение силовых наклонов и нижних балансов через работу на укрепление мышц ног и кора и повышение мобильности тазобедренных суставов.

Семинар проводит: Зарина Зубкова — преподаватель хатха-йоги.

Зарина о расширенном классе:
«Приглашаю вас на расширенный класс по своей любимой теме — силовые наклоны и нижние балансы!
На классе будем много работать над укреплением мышц ног, над мобильностью тазобедренных суставов, над укреплением кора. Уделим внимание приседаниям на одной ноге, разберем — из чего состоит лоласана и брахмачариасана, рассмотрим варианты выполнения бакасаны.
Практика будет умеренно интенсивной и даст вам понимание того, как важна сила ног в работе с нижними балансами».

Уровень сложности: средний.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной (Зоологическая улица, д.4)

Стоимость	до 11 ноября	c 12 ноября
	2 000 руб.	2 500 руб. Оплатить

Количество мест ограничено, бронирование места в группе осуществляется при подаче заявки через сайт или по телефону и после внесения предоплаты.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам