Семинар, на котором опытный практик и преподаватель познакомит вас с дзен-медитацией. Она не отнимает времени и не отрывает от повседневных дел, но привносит в быт гармонию с собой и окружающим миром.

ПРОГРАММА
● Мантры, нада-медитация
● Пранаяма
● TriYoga — дзен-медитативная хатха-йога (стихия Вода — Эфир) с энергопрактикой и аромамаслами, погружающими в медитацию (сандал, ладан)
● Классическая медитация сидя
● 3 дзен-медитации: осознанность в каждом действии
● Сатсанг

Семинар проводит:
: Индира Ли — руководитель преподавательского курса по хатха-йоге направления TriYoga, сертифицированный преподаватель ТриЙоги уровней 0–3. Практикует ежедневную медитацию в позе лотоса более 20 лет, дзен-медитацию — более 15 лет, медитативную ТриЙогу — с 2004 года, преподает с 2007 года.
«Практикуя медитации, я полностью остановила свою «ментальную диарею», как назвал беспокойный ум Садхгуру».


Индира о семинаре:
«Медитация — это натуральное лекарство от стрессов, бессонниц, депрессий, панацея от психосоматических заболеваний. В медитации можно получать инсайты, озарения и ответы на вопросы. Занимаясь медитациями, вы сможете быть всегда в гармонии с собой и с окружающим миром!
Когда-то мне досталась небольшая брошюра от мастера по дзен-медитации. Я прочитала ее и ничего не поняла. Потом она опять попалась на глаза, я прочитала ее заново, и меня осенило. Несмотря на то, что я уже практиковала медитацию и занималась ТриЙогой (медитативной хатха-йогой), выполнять дзен в повседневной жизни для меня оказалось сложным. Очень легко медитировать на природе, в горах, на море, в лесу в уединении. Но высший пилотаж — это если вы научитесь быть непоколебимым в любых ситуациях, спокойным и умиротворенным в огромном мегаполисе.
Дзен-медитация не отнимает времени и не отрывает от повседневных дел. Она дает время для успокоения ума. Когда-то я проводила ретриты по дзен для узкого круга своих практикующих, а сейчас решила «выйти из пещеры» и поделиться своими знаниями и опытом».


Уровень подготовки: для всех желающих.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость	до 25 ноября	с 26 ноября
	2 500 руб. Оплатить	3 000 руб.

Запись на семинар производится по факту оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии свободных мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам