Встречайте новые занятия в «Пране» на Войковской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Инь-йогой и Йога-нидрой — всего за 500 рублей.

27 ноября (среда) 19:45–20:55 Инь-йога и Йога-нидра, очень легкий уровень

Занятие проводит: Вера Крашенинникова — инструктор йоги, имеет сертификаты по направлениям в Горячей йоге (курсы Urban Hot Yoga, Hot Pilates, Baptist Power Yoga), а также хатха-йоге и классической йога-нидре. Практикует йогу с 2013 года, преподает — с 2019 г. Регулярно повышает мастерство на курсах и семинарах лучших специалистов страны по анатомии, медитации, физиологии, преподавательским навыкам.

Вера о занятиях:
«Инь-йога и Йога-нидра — сочетание двух практик, которое не оставит места тревоге и напряжению. Результат — приятное расслабление на долгое время.
Инь-йога была сформирована в 1970-х годах преподавателем боевых искусств и йоги Поли Зинком (Paulie Zink) и его учеником Полом Грилли (Paul Grilley). Это плавная практика с длительными и статичными асанами, ее отличительные черты — текучесть и медлительность. Инь-йога направлена на работу с суставно-сухожильным аппаратом и позволяет снять напряжение и улучшить кровообращение.
Йога-нидра — психотехника, разработанная Свами Сатьянандой Сарасвати в начале XX века; была использована для лечения ПТСР (посттравматического стрессового расстройства). Эту практику также называют йогическим сном, но в отличие от физиологического сна практикующий остается в сознании. Во время йога-нидры последовательно прорабатываются все части тела в моторной коре и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние.
Йога-нидра помогает устранить напряженность и беспокойство, снижает вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащенное сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе».

Уровень подготовки: очень легкий.

Место проведения:
«Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость

27 ноября (среда) 19:45–20:55 Инь-йога и Йога-нидра, очень легкий уровень

любое занятие 500 руб. Оплатить

* На класс-презентацию 27 ноября действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 28 ноября эти занятия станут регулярными — с посещением на условиях стандартного прайса.

Запись на занятия производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам