Практический семинар с элементами теории, направленный на изучение анатомии, биомеханики и травмобезопасности выполнения стоек на голове, предплечьях и руках.

Семинар проводит: Лидия Гуторенко — инструктор йоги (педагогический стаж с 2015 г., личная практика с 2013 г.), йогатерапевт, методист. Автор обучающих онлайн- и офлайн-курсов и семинаров для практиков и преподавателей йоги. Проводила офлайн-семинары в десяти городах России и в Испании, а также на конференции журнала «Йога»; соведущий на курсах для преподавателей в Москве (Organic People) и Екатеринбурге. Обучила более полутора тысяч человек.
Лидия регулярно повышает мастерство на курсах и семинарах лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам.

Лидия о семинаре:
«Из чего состоят стойки на голове, предплечьях и руках?
Что в них зависит от гибкости, что от силы, что от координации?
Как их осваивать, как подобрать инструменты и целевую работу, чтобы эффективно расти в них?
Что делать, если боишься, если долго нет прогресса?
Что делать, когда уже есть базовые формы?

С балансами меня чаще всего зовут провести семинар в другом городе. Эту тему я проводила в десяти городах России, в Испании, а также в рамках инстаграм-челленджей и в марафонах. Поэтому по практике могу представить вам результаты наработок, которые уже прошли проверку у сотен человек.

Семинар практический с элементами теории.
Мы коротко затронем анатомию, биомеханику и травмобезопасность. Разберем действенные лайфхаки и принципы, чтобы быстрее, безопасно и эффективно добиться прогресса в этих формах.
Мы рассмотрим прогрессию работы, будем подбирать актуальные варианты для выращивания ваших ширшасан, пинч и стоек! Также разберем тейпирование запястья для улучшения стойки на руках.

Семинар идеально подойдет:
● для практиков любого уровня, желающих найти и разобрать актуальные «затыки» и способы работы с ними и узнать новые инструменты для прогресса в практике;
● для преподавателей, которые ориентируются на свою группу студентов.

Приходите и получите эффективные ключи к освоению верхних балансов!»

Уровень занятия: адаптивный, с вариантами упрощений и усложнений.

Место проведения:
«Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость:

Стоимость	до 9 декабря	с 10 декабря
	2 500 руб. Оплатить	3 000 руб.

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии свободных мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам