Этот семинар полезен начинающим и действующим преподавателям йоги, которые ведут очно групповые или индивидуальные практики и хотят расширить свой инструментарий в сфере аджасмента и расслабления своих учеников.

Важно! Для участников курса «Отстройки и правки асан» в «Пране» это будет полностью новая информация. Количество мест ограничено.

ПРОГРАММА

13:00–14:00 Практика
14:00–17:00 Разбор подводящих асан и аджасмент (правки с углублением) для них, работающих на раскрытие грудного отдела позвоночника, раскрытие плечевых суставов, расслабление грудных мышц, расслабление и вытяжение передней поверхности бедер и подвздошно-поясничных мышц, компенсационные позы для расслабления после прогибов.

Семинар проводит: Анастасия Веретенникова — ведущий преподаватель центра йоги «Прана», преподаватель «Курса подготовки преподавателей хатха-йоги» 2018–2022 гг., преподаватель курса «Отстройки и правки».

Анастасия о семинаре:
«Часто к преподавателю йоги обращаются ученики, которые хотят освоить какую-то сложную асану, например, Урдхва Дханурасану, «позу моста». И наша задача — дать то, что лучше всего подготовит тело к выполнению этой асаны.

Прогиб — это многосоставное и сложное движение. Он включает в себя ноги и область таза, весь позвоночник и плечевые суставы. Чтобы привести ученика к цели, не растягивая этот путь на несколько лет, нужно комплексно подходить к задаче, «есть слона по кусочкам». Здесь важно понимание анатомии и движения в суставах, знание работы мышечных рефлексов и, конечно же, умение не только вытягивать мышцы, но и расслаблять их.

Использование техник аджасмента (мягких дотяжек) и тайского йога-массажа является конкурентным преимуществом для преподавателя йоги. За время своей работы я убедилась в том, что в помощи и внимании преподавателя нуждаются не только начинающие практики, но и те, чей уровень гибкости уже достаточно высок. Таких практикующих можно провести в еще более глубокие положения — аккуратно, мягко, безопасно. Такое взаимодействие всегда про выстраивание доверия. А там, где есть доверие, всегда царит совершенно особенная атмосфера.

На этом семинаре я дам большой набор эффективных техник на развитие гибкости ваших учеников в направлении прогибов. Большую часть времени мы будем править друг друга для того, чтобы в руках закрепились техники и было понимание, как их подстроить под разных задачи».

Уровень сложности: для преподавателей йоги, студентов обучающих курсов.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Скидки:
● Для выпускников тичерс-курсов «Праны» скидка 10%.
● Для преподавателей центра йоги «Прана» скидка 20%.

Стоимость	до 21 октября	с 22 октября
	4 000 руб. Оплатить	5 000 руб. Оплатить
Промокод оставьте пустым, если у вас нет промокода	Введите промокод: Купить

Количество мест ограничено.
Запись на семинар производится по факту оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии свободных мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам