Встречайте нового инструктора в «Пране» на Войковской, Тимирязевской и Баррикадной!
Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением йоги — Виньяса-флоу — всего за 500 рублей.

«Прана» на Войковской:
21 октября (понедельник) 18:30–20:00 Виньяса-флоу, легкий уровень
23 октября (среда) 18:30–20:00 Виньяса-флоу, легкий уровень
25 октября (пятница) 18:30–20:00 Виньяса-флоу, легкий уровень

«Прана» на Тимирязевской:
24 октября (четверг) 20:20–21:50 Виньяса-флоу, легкий с элементами среднего уровень
26 октября (суббота) 15:00–16:30 Виньяса-флоу, средний уровень

«Прана» на Баррикадной:
22 октября (вторник) 17:30–19:00 Виньяса-флоу, легкий с элементами среднего уровень
24 октября (четверг) 17:30–19:00 Виньяса-флоу, легкий с элементами среднего уровень

Занятие проводит: Ксения Попова.

Ксения о себе:
«Профессионально преподаю йогу с 2011 года, личная практика — более 15 лет. Разрабатываю и веду образовательные программы для инструкторских курсов, преподаватель тичерса Петербургской школы йоги с 2017 года. Преподаватель экспериментального курса «Йога для актеров драматического театра» Российского государственного института сценических искусств.
Как преподаватель я много внимания уделяю ясности и точности отстроек, очень люблю создавать небанальные и логичные последовательности. У меня дома ватманы с сотнями придуманных классов, это мое творчество в йоге и способ говорить через формы и движение. Даю много обратной связи на самом занятии, стараясь даже внутри групповой практики создать индивидуальный опыт для каждого человека».

Ксения о занятиях:
«В основе практики Виньяса-флоу лежит взаимосвязь «движение — дыхание — внимание», на которой развивается последовательность класса. У каждого урока своя драматургия: всегда есть намерение или цель (это может быть как конкретная асана, так и определенный навык движения или психический навык регуляции), есть развивающаяся во времени цепочка движений и форм, которые подводят к реализации цели эффективно и травмобезопасно, и есть завершающая часть, которая позволяет интегрировать и присвоить полученный опыт.
А еще для Виньясы характерно внимание к ритму практики, который может меняться несколько раз за время урока, давая возможность как усилить в какой-то момент ощущение жара и динамики, так и, наоборот, предельно замедлиться, чтобы вчувствоваться в то послевкусие, что оставляет в теле та или иная форма».

Уровень сложности: легкий, легкий с элементами среднего, средний

Место проведения:
«Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).
«Прана» на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2).
«Прана» на Баррикадной (Зоологическая улица, дом 4).

Стоимость

Стоимость каждого класса:

500 руб. Оплатить

** На классы-презентации 21–26 октября действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 27 октября эти занятия станут регулярными — с посещением на условиях стандартного прайса.

Запись на занятия производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам