Регулярный авторский экспресс-семинар, посвященный анализу и коррекции стандартных ошибок в асанах и постановке базовых йогических техник. Индивидуально или в мини-группе. По записи.

Семинар проводит: Игорь Слиньков —
● высшее педагогическое образование (филфак МГУ);
● стаж преподавательской и методической деятельности — с 1988 г.; опыт преподавания йоги — с 2008 г.;
● сертифицирован по методике мастера йоги А. Зенченко «Ишвара йога» в 2009 г.;
● методист курса «Первые шаги в йоге» в центре йоги «Прана» (2011–2025 гг.);
● автор учебных пособий по йоге.

Игорь о семинаре:
«Работая с группой, инструктор по долгу службы исправляет очевидные погрешности в асанах. Однако практика в потоке не предполагает обстоятельных комментариев, в чем состоит суть той или иной ошибки и какими могут быть ее последствия.

Цель мини-семинара «Основы безопасной йоги» состоит в том, чтобы рассмотреть стандартные ошибки занимающихся «под увеличительным стеклом» и исключить возможность их повторения.

Ошибки в асанах можно условно разделить на три категории. Точнее, на пять. Из которых три нуждаются в безотлагательной коррекции.

I. Ошибки, грозящие моментальной травмой.
II. Ошибки, чреватые так называемой накопленной травмой вследствие многократного повторения.
III. Ошибки, которые не приводят к травмам, но делают выполнение асан менее эффективным и тормозят прогресс в практике.

По мере продвижения в йоге ошибки «эволюционируют». Погрешность, которая на начальном уровне всего лишь снижает продуктивность (категория III), на продвинутом уровне может стать причиной серьезного повреждения (категория I).

Экспресс-семинар «Основы безопасной йоги» прежде всего адресован тем, кто только начинает свой путь в йоге. Для них информация об ошибках в асанах жизненно важна. Что же касается продолжающих… Увы, ошибаться свойственно не только новичкам. На занятиях нередко доводится видеть искушенных йогинов, которые допускают удручающие ошибки из-за пробелов в базовых техниках. Я и сам в свое время пребывал в подобном положении, несмотря на профессиональный навык систематизации поступающих данных».

Уровень подготовки: любой.

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2).

Стоимость	до 31 января	с 1 февраля
	2 000 руб.	2 200 руб. Оплатить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.
Количество мест ограничено. При отсутствии свободных мест на ближайшую дату семинара, вам будет предложена другая дата.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам