Встречайте нового инструктора в «Пранах» на Войковской и Тимирязевской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Горячей йогой — всего за 600 рублей.

«Прана» на Войковской
17 февраля (понедельник) 11:00–12:30 Горячая йога, легкий уровень
19 февраля (среда) 11:00–12:30 Горячая йога, легкий уровень

«Прана» на Тимирязевской
18 февраля (вторник) 10:00–11:30 Горячая йога, легкий уровень
22 февраля (суббота) 14:30–16:00 Горячая йога, легкий уровень

Занятия проводит:
Мария Сафо — сертифицированный преподаватель хатха-йоги и Горячей йоги.

Мария о себе:
«Моя практика, сперва нерегулярная, началась в 2017 году. А в 2020 я взяла академический отпуск в университете, чтобы искать новые смыслы. И йога, во-первых, стала инструментом работы с тревогой и стрессом, а во-вторых, дала возможность найти ответы на вопросы, остановиться и целостно побыть наедине с собой в тишине и умиротворении. Понимание, что «ответы уже здесь, прямо за закрытыми веками в глубине собственной практики», пришло почти сразу, и уже в 2021 я пошла учиться на преподавателя йоги. Параллельно я проходила курсы по тайскому и классическому массажу, а следом началась учеба в «Пране», по окончании которой я стала вести классы.
Одновременно с преподавательской деятельностью я ежедневно и фанатично, участвуя в челленджах, практиковала Горячую йогу. Это была такая любовь! Менялось все: тело, мысли, взгляды, отношение к миру, повышалась выносливость, тело становилось особенно подвижным, особенно гибким. В 2025 году я прошла курс Горячей йоги в уже родной «Пране», подтвердила свои знания и опыт».

Мария о занятиях:
«Горячий зал — это поле для трансформаций, как внутренних, так и внешних, это всегда вызов себе, потому что это действительно сложно. Но там, где все всегда просто, нет развития, ведь так?
На своих классах, помимо интенсивной работы с телом, я часто акцентирую внимание на внутреннем мире, состоянии ума, сосредоточенности и вовлеченности.
Йога, особенно Горячая, не заканчивается через 1,5 часа практики: навыки концентрации и наблюдения за собой, освоенные на коврике, нужно гармонично привносить в жизнь.
Буду рада видеть на своих классах в горячем зале всех, кто готов получить этот опыт!»

Уровень сложности: легкий.

Место проведения:
«Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж) и Тимирязевской (Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2).

Стоимость:

«Прана» на Войковской 17 февраля (понедельник) 11:00–12:30 Горячая йога, легкий уровень 19 февраля (среда) 11:00–12:30 Горячая йога, легкий уровень «Прана» на Тимирязевской 18 февраля (вторник) 10:00–11:30 Горячая йога, легкий уровень 22 февраля (суббота) 14:30–16:00 Горячая йога, легкий уровень

любое занятие 600 руб. Оплатить

* На классы-презентации 17, 18, 19 и 22 февраля действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 23 февраля эти занятия станут регулярными — с посещением на условиях стандартного прайса.

Запись на занятия производится по факту оплаты. Оплата возможна заранее или в день класса при наличии свободных мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам