Прекрасные йогини, приглашаем вас на ежегодный весенний йога-девичник в «Прану» на Войковской!
Потоковая практика в стиле виньяса-йоги, расслабляющая йога-нидра, а также психологический и творческие мастер-классы помогут наполниться энергией, найти внутреннюю опору и ощутить эмоциональную свободу.

ПРОГРАММА

15:30–17:00
Практика с Анастасией Веретенниковой «Сила Шакти»

Анастасия о практике:
«Шакти — означает мощь, энергию или силу. В мифах Шакти описывается как женское начало, воплощение Богини, супруги бога Шивы. Шакти — это творческое начало, жизненная сила, порождающая ваше дыхание, заставляющая биться ваше сердце, формирующая ваши мышцы и активизирующая ваши нейроны.
Йога говорит о том, что шакти — это энергия, находящаяся внутри всего сущего. В практике асан, во время медитации или при выполнении пранаямы мы можем почувствовать ее. Ощутить пульсацию и легкость в теле, как будто не вы управляете им, а поток ветра поддерживает и ведет вас.
Настоящая йогическая трансформация зависит от способности находить, чувствовать и улавливать эту тонкую внутреннюю энергию. Шакти, которую вы разжигаете практикой, выходит за ее пределы и оживляет любое мгновение вашей жизни.
Наша практика будет в стиле виньяса-йоги — красивая последовательность асан, перетекающих друг в друга. Через синхронизацию движения и дыхания, через плавность и внимательное созерцание ощущений мы попробуем почувствовать свою Шакти.
Практика подарит ощущение легкости и подъем жизненной энергии. Вам захочется творить, мечтать и закрутить красивый роман с жизнью!»

17:00–17:30
Йога-нидра с Марией Митропольской под звуки тибетских чаш от Александры Федоровой
Расслабляющая практика для тела и ума, восстанавливающая силы и наполняющая новой энергией.

17:45–19:15
• Авторские угощения от кафе «Прана».
• Мастер-класс Александры Федоровой «Знакомство с тибетскими чашами».
• Мастер-класс по нейрографике.
• Мастер-класс по аромамаслам.
• Рисование мехенди.

19:30–20:30
Психологическая мастерская Марии Митропольской «Внутренняя сила. Как стать самому себе лучшим другом»

Мария о мастер-классе:
«Мы сделаем несколько психологических практик, чтобы почувствовать силу и опору, которая является основой внутренней радости и легкости.
Мы поговорим о добром и бережном отношении к себе и практиках самоподдержки, которые можно применять в любой ситуации.
На мастер-классе вы освоите полезные техники на каждый день для внутренней силы и уверенности в себе, а также получите приятное чувство покоя и умиротворения».

Мы РАЗЫГРАЕМ ПРИЗЫ среди всех участниц девичника:
· Тайский массаж в «Пране» на Войковской.
· Универсальный месячный абонемент на 8 занятий.
· Индивидуальная психологическая консультация у Марии Митропольской.
· Урок по игре на хэндпане в группе от школы Валерии Рэй.

Всех участниц ждут приятные БОНУСЫ:
· Запись практики расслабления от Марии Митропольской.
· Презентация проведенного на Йога-девичнике психологического мастер-класса.

Весь праздник с нами будет профессиональный фотограф, который сделает красивые снимки.

Будем очень рады видеть вас на празднике — приходите сами и приводите подруг, сестер, дочерей и мам!

Йога-девичник проводят: Анастасия Веретенникова, Мария Митропольская, Александра Федорова.

Уровень сложности: адаптивный; практики для всех желающих.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость	до 3 марта	с 4 марта
	3 000 руб. Оплатить	3 500 руб. Оплатить
Промокод оставьте пустым, если у вас нет промокода	Введите промокод: Купить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии свободных мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам