Друзья, приглашаем вас на семинар «Санкальпа». Это три глубокие практики заложения истинного намерения на новый год.

Что такое санкальпа?
Санкальпа — это более глубокое понимание намерения, которое связано с нашим внутренним стремлением и целями. Это осознанное решение, коренящееся в нашем сердце и уме, направленное на позитивные изменения в жизни. Закладывая санкальпу, мы связываем свои действия с высшими устремлениями, что позволяет не только достичь желаемого, но и укрепить связь с самим собой.

· 12:30–14:00 Начнем выражения нашего намерения через тело с помощью особой мягкой практики Хатха-йоги.
· 15:00–16:00 Свяжем намерение с (душой, бессознательным?) на Ом-чантинге.
· 16:30–17:30 Укореним санкальпу в душе под расслабляющую медитацию с тибетскими поющими чашами.

ПРОГРАММА

12:30–14:00 Практика хатха-йоги с Татьяной Ларичевой

Татьяна о практике:
«Дорогие друзья, с радостью приглашаем вас на уникальное занятие по хатха-йоге, где мы не только укрепим тело, но и сформируем санкальпу.

Как групповая практика хатха-йоги влияет на санкальпу?
Практика в группе усиливает санкальпу, поскольку энергия, создаваемая взаимной поддержкой, наполняет пространство. Когда мы собираемся, в этом месте складывается уникальная атмосфера единства и взаимопонимания, позволяющая каждому участнику более глубоко осознать свои желания и цели. Вы находитесь в окружении людей, которые поддерживают и вдохновляют вас, и энергия группы усиливает нашу индивидуальную практику. Это эффект синергии — когда индивидуальное намерение становится частью общего энергетического поля.

Что нас ждет на занятии?
· Будем работать над телесным и ментальным состоянием. Это поможет нам быть более устойчивыми к жизненным вызовам.
· Погрузимся в практику хатха-йоги, помогающую сформулировать намерение на новый год. Научимся через работу с телом создавать четкий сценарий для достижения целей.

Присоединяйтесь, чтобы сделать жизнь осознанной и полной гармонии. Через физическую работу с телом обязательно вместе достигнем поставленных целей!»

14:00 –15:00 Перерыв на обед
В вегетарианском кафе нашего Центра вы сможете заказать салаты, закуски, а также горячие блюда, с любовью приготовленные из самых свежих продуктов.

15:00–16:00 Ом-Чантинг с Аннеттой Алимпиевой

Аннетта о практике:
«Ом-чантинг это древняя сакральная техника, которая передаётся от учителя к ученику через особое посвящение

Техника эта очень, простая. Нужно непрерывно петь мантру ОМ.

Но, эта удивительно простая практика позволяет освободиться от нашего эго, очистить карму, пробудить в своем сердце безусловную любовь и ощутить связь с Душой.

Что остаётся, когда вы полностью избавляетесь от эго? Остаётся ваше истинное «я».

Ом-универсальный звук вселенной, высочайшая и чистейшая из существующих вибраций.

Пропевание этого звука трансформирует негативную энергию, гармонизирует человека на эмоциональном, ментальном и физическом уровнях. Приносит покой, радость и любовь в мир.»

16:30–17:30 Медитация с поющими чашами от Александры Федоровой

Александра о практике:
«В завершении мы перейдем к расслаблению под звуки поющих чаш. Во время этой практики запустим намерение прямо в пространство своего внутреннего космоса. И будем наблюдать чудеса.

Чем хороши звуковые медитации?
· Мощно расслабляют как на физическом, так и на психическом, эмоциональном и ментальном планах.
· Полностью перезагружают за очень короткий срок.
· Почти не требуют усилий: надо лишь довериться процессу и следовать вниманием за звуком. Он приведет на ту глубину, которая необходима вам и именно сейчас.
· Наполняют энергией и способствуют концентрации. Мы все знаем, что где внимание, там и энергия.
· Невероятны приятны!
Звуковая медитация — это пассивная практика. Делать ничего не нужно, только довериться звукам, наблюдая за тем, что происходит в теле, в мыслях, в эмоциях».

Семинар проводят: Татьяна Ларичева, Аннетта Алимпиева, Александра Федорова.

Уровень сложности: адаптивный, для всех желающих.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной (Зоологическая ул., дом 4).

Стоимость	до 15 декабря	с 16 декабря
	2 500 руб. Оплатить	3 000 руб. Оплатить

Запись на практику производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам