Семинар проводит:
Александр Смиркин — преподаватель йоги в Традиции Кришнамачарьи, исследователь наследия Кришнамачарьи, переводчик фильма о Кришнамачарье «Дыхание Богов», автор цикла лекций и семинаров «Неизвестный Кришнамачарья», «Загадки биографии Кришнамачарьи», «Последовательности Йога-корунты», «Випарита-карани в йоге Кришнамачарьи», «История Сурьянамаскара».

Александр о практике:
«Тристхана воплощает в себе основной принцип йоги — обретение контроля над телом, дыханием и умом. На классе, приуроченном ко Дню женщин, мы настроимся на весну вокруг и внутри нас: приведем тело в тонус через практику асан и виньяс, сбалансируем нервную систему через пранаяму, успокоим ум через работу с вниманием в Шавасане».

Класс включает:
• Практика асан под счет (лэд-класс): облегченный вариант до Навасаны в спокойном режиме.
• Расширенная практика пранаямы: Нади-шодхана, Удджайи, Бхастрика.
• Длительная Шавасана с осознанным перемещением фокуса внимания.

Уровень подготовки: любой.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость	до 6 марта	в день класса 7 марта
	2 900 руб. Оплатить	3 900 руб.

Запись на класс производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии свободных мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам