Мастер-класс «Про лицо» на 95% состоит из практики. Вы узнаете, где в лицевых структурах накапливается напряжение, к чему это приводит и что с ним делать современными методами — ручными техниками и перкуссионными массажерами.

Мы будем использовать три вида перкуссионных массажеров, разные по цене, по размеру, по действию. Разберем, в каких зонах и как можно ими работать, какие существуют противопоказания. Если у вас есть свой перкуссионный массажер, приносите и его!

Семинар проводит:
Елена Кривоносова — инструктор центра «Прана». Соединяет на своих занятиях несколько методик: Yamuna Body Rolling, Yamuna Foot Fitness, ЙКВ, вибрационный бамбуковый массаж.
В прошлом около 15 лет работала массажистом. Долгое время искала эффективные методики, позволяющие самостоятельно разобраться с причинами болей в теле, научиться исправлять собственные ошибки походки и осанки, отпускать напряжения в теле.
«Помощь специалистов — это очень хорошо, но изучить и понять собственное тело не менее важно».

ПРОГРАММА

Елена о семинаре:
«11:00–12:00
Разберем зажимы в глубоких челюстных мышцах. К ним легко добраться в перчатках, и, самое главное, происходит быстрый эффект расслабления. Если долго накапливать здесь напряжение, могут стираться зубы, появляются частые головные боли, меняется овал лица. Если много напряжения в лице, то даже первые изменения добавляют нам возраст и усталость.

12:00–13:00
Перкуссионный массаж. Рассмотрим три разных аппарата по мощности и конфигурации. Разберем зоны для воздействия массажером: где можно приложить большее усилие, а где — вообще не стоит касаться. Вы узнаете противопоказания для массажа. Поработаем с мышцами шеи и большой грудной мышцей.

13:00–14:00
Опробуем очки известной японской фирмы, которые влюбляют в себя с первого применения, приятно воздействуя на зону глаз и висков, и микротоковую маску, которая стимулирует кожу и мышцы верхнего слоя. Все успеют попробовать по несколько минут, чтобы почувствовать эффект на своем лице.

В последнее время появляется много новых массажеров, так что этот мастер-класс — прекрасная возможность подобрать эффективный девайс для регулярной домашней практики!»

Уровень подготовки: любой.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость	до 23 марта	с 24 марта
	3 000 руб. Оплатить	3 500 руб.
Промокод оставьте пустым, если у вас нет промокода	Введите промокод: Купить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам