Интенсив-погружение в Hot Pilates, где вы заложите фундамент для эффективных и безопасных тренировок на долгое время. Почувствуй свое тело по-новому — осознанно, сильно, безгранично!

Интенсив проводят:
Елена Беляева и Андрей Котлов — сертифицированные эксперты с опытом в хатха-йоге, Hot Yoga и Hot Pilates.
«Мы знаем, как сделать тренировку результативной и безопасной для каждого!»

Елена и Андрей об интенсиве:
«Что вас ждет, и какие бонусы вы получите:
1. Основа основ.
Сделаем глубокий разбор ключевых позиций Hot Pilates. Вы поймете «как» и «почему», чтобы каждое движение было осознанным и приносило максимум пользы.
2. Умное оборудование.
Научим работать с резинками и гантелями для создания идеального тонуса. Вы удивитесь, как эти снаряды помогают проработать глубокие мышцы и придать телу стройность.
3. Фокус на главное.
Усилим центр силы — пресс, спину и ягодицы. Это основа королевской осанки, плоского живота и подтянутых бедер. Отдельное внимание ногам — для легкости в каждом шаге.
4. Практика для себя.
Выстроим практику под ваш запрос и уровень. Неважно, новичок вы или продвинутый, вы сможете идти в своем темпе, делая паузы, когда нужно. Без надрыва, с любовью к телу.
5. Горячий формат.
Занятие в нагретом зале — это глубокая детоксикация, гибкость, эффективное сжигание калорий и невероятный заряд энергии до самого вечера!

Инвестируйте в свое тело — оно скажет вам спасибо!
Всего два часа на путь к лучшей версии себя.

Идеально для тех, кто хочет:
· Привести мышцы в тонус, не перекачиваясь.️
· Улучшить осанку и избавиться от напряжения в спине.
· Тренироваться осознанно и без травм.
· Проработать проблемные зоны — живот, бока, бедра — умно и эффективно.
· Получить мощный заряд бодрости и уверенности.

Количество мест ограничено — мы за персональное внимание к каждому участнику!»

Уровень подготовки: любой; интенсив для всех желающих.

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2).

Стоимость	до 23 февраля	с 24 февраля
	2 500 руб. Оплатить	3 000 руб.
Промокод оставьте пустым, если у вас нет промокода	Введите промокод: Купить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам