Ретрит «Йога и философия для тела и духа» — возможность соединить практику йоги, изучение индийской философии и расслабляющий отдых.

ПРОГРАММА

• Утренняя совместная практика хатха-йоги.
• Саундхилинг под поющие чаши.
• Лекции по индийской философии.
Темы: дхарма, карма, мокша, шесть врагов ума (шадрипу) и их отражение в карме человека.
• Теория и практика йога-нидры.
• Спа-программа: бассейн, сауна, хаммам.

Ретрит проводят:

Ольга Потапова — религиовед, закончила магистратуру в Центре изучения религии РГГУ г. Москвы. Исследователь индийской философии и ведической культуры. Изучала санскрит в культурном центре имени Д. Неру в Москве. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Практикует хатха-йогу 19 лет. Преподаватель курса «Философия йоги» в центре йоги «Прана».

Полина Беленкова — сертифицированный инструктор хатха-йоги, ведущая йога-нидры, сертифицированный проводник практик с поющими чашами.

РАСПИСАНИЕ

18 апреля, пятница
15:00 Начало заезда в отель
19:00–21:00 Ужин
21:00–22:30 Мягкая практика йоги и длинная шавасана под поющие чаши

19 апреля, суббота
08:40–10:10 Хатха-йога 10:10–11:00 Завтрак
12:40–14:10 Лекция по философии
14:10–17:30 Свободное время для отдыха, прогулок и спа
17:40–19:10 Семинар по философии. Ответы на вопросы
19:10–21:00 Ужин
21:00–22:30 Йога-нидра. Теория и практика

20 апреля, воскресенье
08:40–10:10 Хатха-йога
10:10–11:00 Завтрак
12:00–13:00 Подведение итогов и завершение ретрита
13:00 Выезд из отеля

Место проведения:
Ретритный центр «Ласточка» на базе спа-отеля «Тучково»-4* находится на берегу реки в 68 км от МКАД по Минскому шоссе.

Стоимость: 20 000 руб. (полная предоплата)

Стоимость включает:
• Лекционная программа и йога
• Двухместное проживание
• Завтраки и ужины по системе «шведский стол»
• Однократное посещение спа-зоны, 90 минут

По вопросам бронирования обращаться
к Полине +7 921 753 0779, Telegram