Встречайте нового инструктора в «Пране» на Баррикадной! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Хатха-йогой — всего за 700 рублей.

13 апреля (понедельник) 19:30–21:00 Хатха-йога, средний уровень
15 апреля (среда) 18:40–20:10 Хатха-йога, средний уровень

Занятия проводит: Полина Диогенова — инструктор хатха-йоги, окончила тичерс-курс «Праны» в 2024 году, получила сертификат с правом преподавания практики среднего уровня.

Полина о себе:
«С детства увлекалась разными видами физической активности. И во взрослом возрасте независимо от того, чем я занималась профессионально, где работала, в приоритете всегда было движение. Поэтому если статичная работа не оставляла времени на работу с телом — я стремилась ее сменить.
Йога в мою жизнь входила постепенно и сначала встала в список «нужно попробовать». На первое занятие я пришла без ожиданий, но вскоре отметила, что мое тело влюбилось в этот формат физической нагрузки, а я — в возможность мягко и качественно подводить его к более сложным формам. Еще через некоторое время стала замечать, как занятия отражаются на психоэмоциональном состоянии: взращивают внутреннюю удовлетворенность, наполненность и ясность ума».

Полина о занятиях:
«Мои занятия направлены на всестороннее развитие учеников: выносливость, силу, гибкость и внимание. Предлагаю упрощения и усложнения асан, адаптирую степень физической нагрузки в зависимости от уровня учеников, соблюдая баланс между напряжением и расслаблением. Забочусь о травмобезопасности и правильной технике выполнения асан. Считаю, что йога — прекрасный инструмент, который учит чувствовать и слышать свое тело, уважительно к нему относиться, ценя текущие возможности и постепенно прогрессируя. А также помогает контролировать свое внимание и эмоциональное состояние».

Уровень сложности: средний.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной (Зоологическая улица, дом 4).

Стоимость:

13 апреля (понедельник) 19:30–21:00 Хатха-йога, средний уровень 15 апреля (среда) 18:40–20:10 Хатха-йога, средний уровень

Одно занятие 700 руб. Оплатить

* На классы-презентации 13 и 15 апреля действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 16 апреля эти занятия станут регулярными — с посещением на условиях стандартного прайса.


Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам