|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Что такое «Прана»?
Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.
Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.
ЙОГА-ОНЛАЙН
Занимайся йогой, не выходя из дома!
Мы в социальных сетях:
Массаж и флоатинг
Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.
Вегетарианский бар
В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.
Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве
Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.
| Расскажите о нас друзьям: | Tweet |
Семинары
Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.
Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».
Правила возвратов по семинарамПравила возвратов по семинарам
Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.
1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)
Благодарим за понимание!
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан
Курс представляет собой углубленную программу обучения отстройкам и правкам асан на основе базового тичерс-курса «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам. За 4 дня мы разберем более 50 асан. По окончании курса участникам будет выдан сертификат.
Когда: 2–3 и 9–10 августа 2025
|
Йога-нидра с поющими чашами
Атмосферная практика йога-нидры с живой музыкой, визуализацией и медитацией внимания. Вы будете осознанно перемещаться по внутреннему пространству, направляя внимание, работая с ощущениями и погружаясь в тонкое восприятие тела и звука.
Когда: 12 июля 19:00–21:00
|
Глубокое погружение. Сатсанг и медитация
Присоединяйтесь к семинару, чтобы понять, как медитация меняет жизнь; научиться работать с сознанием, а не бороться с ним; найти ответы, которые откроют новые горизонты. Глубина начинается с первого шага!
Когда: 6 июля 12:00–14:30
|
Открой сердце
Йога-класс с созданием намерения и расслабляющая йога-нидра под звуки гонга. Каждому участнику дарим украшение, символизирующее результат практики.
Когда: 5 июля 12:00–15:00
|
Open Your Body
Практикум, направленный на раскрытие тазобедренных суставов, для занимающихся любого уровня.
Когда: 19 июля 12:00–14:00
|
Хот кор
Интенсив по методу «Урбан хот йога» с акцентом на проработку мышц кора — стабилизирующую мускулатуру тела.
Когда: 5 июля 13:00–15:30
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2024–2025 гг.
Базовый уровень.
Когда: 19 октября 2024 – 24 августа 2025
|
Аэройога для детей
Приглашаем на занятия йогой в гамаках мам с малышами и детей в возрасте 7–12 лет.
Когда: по вторникам, четвергам и воскресеньям
|
Йога в парке
Наконец-то настало долгожданное тепло. А это значит, что пришло время практик на свежем воздухе вместе с «Праной»!
Когда: С 1 июня по 31 августа |
Гармония тела и духа
Уникальное двухчасовое погружение в мир глубокого расслабления, восстановления и внутренней гармонии. Этот урок сочетает в себе практику инь-йоги, целительную вибрацию поющих чаш и работу с энергетическими центрами тела — чакрами.
Когда: 28 июня 16:00–18:00
|
Знакомство с мастером
Встречайте новые занятия в «Пране» на Войковской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Прана йогой — всего за 600 рублей.
Когда: 1 и 4 июля 9:30–11:00
|
Построение классов в Йоге и Йогатерапии критического выравнивания
Дополнительный модуль от Херта ван Льюэна по построению классов ЙКВ. Автор метода расскажет, как структурировать занятия, взяв за основу определенное количество упражнений, так, чтобы трансформация стала возможна. Кроме того, Херт поднимет такие важные темы, как разница между классами: по йогатерапии — и йоге; по асанам — и медитации; начального — и продолжающего уровней. На всех занятиях будет присутствовать переводчик.
Когда: 14–17 июля 9:00–17:00 (с перерывом 12:15–14:15)
|
Весь Байкал за 14 дней
Осталось 5 мест Авторский йога-тур, проверенный годами. Познакомьтесь с великим озером и местными традициями, погрузитесь в ежедневную практику йоги под руководством опытного и заботливого преподавателя! Также по желанию можно будет освоить основные очистительные йогические техники.
Когда: 28 июля — 10 августа 2025
|
Пранаяма. Основы и тонкости
Уникальный курс, созданный для повышения квалификации преподавателей и стимулирующий практику для опытных практиков йоги. Системный подход к йогическим дыхательным техникам превращает их из простого дополнения к асанам в мощный самостоятельный инструмент для углубления физической и ментальной практики. Пранаяма становится полноценной и многомерной практикой, способной решать различные задачи – от укрепления тела до развития психических способностей, от создания основы для стабильной концентрации внимания до увеличения уровня энергии.
Когда: 10 ноября – 13 декабря 2025
|
Тичерс-курс «Аэройга Универсал»: от базовых знаний к сложному уровню
Программа подготовки преподавателей йоги в гамаках двух видов — хлопковом и стретчевом. Курс разделен на два блока. Первый дает навыки, достаточные для работы в группах начального уровня, второй — для ведения продвинутых групп. Количество мест ограничено.
Когда: 27 июня – 1 июля (Базовый) и 4 – 6 июля (Уровень PRO) 9:00–16:00 (с перерывом)
|
Расширенные классы с Суриндером Сингхом
Практика хатха-йоги от учителя — это комбинация из асан, пранаямы и медитации в атмосфере поддержки, вдохновения и сердечного тепла. Каждое занятие завершается сатсангом, то есть беседой на жизненно-философские темы с юмором, метафорами, а главное — из сердца в сердце, с большой заботой и любовью к каждому ученику. На классах будет присутствовать переводчик.
Когда: 4 июля 19:00–21:00 и 5 июля 12:00–15:00
|
Baby Yoga
Baby Yoga по методу Birthlight — способ взаимодействия со своим ребенком в игровой форме. Он основан на безграничной любви и доверии. Приобщая ребенка к таким занятиям, вы даете ему возможность видеть мир объемно, чувствовать его пульсацию, проживать момент рядом с самым важным для него существом на свете — с вами.
Когда: «Прана» на Войковской по пятницам 13:15–14:00 (0–7 месяцев), 14:15–15:00 (8–18 месяцев) |
День в «Пране»
Подарочный сертификат, включающий йога-класс, сеанс массажа и вегетарианский обед.
Когда: |
ЙКВ. Все по полочкам
Семинар поможет тем, кто впервые интересуется методом «Йога критического выравнивания» и хочет решить свои проблемы со здоровьем, и тем, кто уже занимается, чувствует эффект от занятий, но хочет разобраться глубже в механизмах, которые влияют на позвоночник и спину в целом.
Когда: 26 июля 11:00–18:00 (перерыв 14:00–15:00)
|
Гвоздетерапия
Практика на гвоздях не ограничивается стоянием — на них можно лежать спиной и животом, сидеть всеми частями ног, ходить и даже выполнять несложные позы йоги с использованием досок садху. Занятие начинается с дыхательных и энергетических упражнений на расслабление и очищение, затем следует взаимодействие с досками. Как правильно и безопасно практиковать с гвоздями Татьяна учит на своих занятиях. Количество мест ограничено.
Когда: по воскресеньям с 26 ноября 13:00–14:30
|
Осеннее очищение и детокс
Если вы хотите освоить классические йогические практики очищения, то этот выездной семинар в Подмосковье для вас. Джала-нети и сутра-нети полезно сделать своими ежедневными ритуалами, а шанк-пракшалану рекомендуется проводить раз в полгода. Идеальный период для этого — смена сезонов. Организм в это время настроен на переходный этап и оптимально готов к очищению.
Когда: 3–5 октября 2025
|
Йога-тур на Алтай
Приглашаем в уникальный йога-тур на живописный Алтай с ведущими преподавателями «Праны» — Михаилом Галаевым и Анастасией Веретенниковой. Полюбившаяся многим йогам-путешественникам программа — идеальное сочетание бодрой хатха-йоги и спокойной, медитативной Йоги критического выравнивания в окружении гор и лесов Алтая.
Когда: 16–26 августа 2025
|
Выездной йога-девичник «Внутренний свет»
Прекрасные йогини, приглашаем вас на выездной йога-девичник, который пройдет в теплой и душевной атмосфере Йога-дачи на берегу Плещеева озера. Вас ждут телесные и дыхательные практики, психологические мастер-классы, медитации, йога-нидра под звуки тибетских поющих чаш, прогулки на свежем воздухе, парение в бане, знакомство с близкими по духу женщинами, взаимодействие с природой.
Когда: 5–7 сентября 2025
|
Первые шаги к устойчивой практике йоги
Заинтересовались йогой, но не знаете с чего начать? Недавно начали заниматься и хотите проникнуть более глубоко в базовые аспекты выполнения асан?
Когда: 13 июля 11:00–13:30
|
Inside Flow. Искусство легкости
На воркшопе «Искусство легкости: от борьбы — к внутреннему балансу» вы познакомитесь с ключевым принципом практики Inside Flow — Lightness Through Engagement (LTE). Он помогает двигаться невесомо через сознательное включение мышц в работу. Вы научитесь применять LTE, чтобы балансировать между усилием и расслаблением.
Когда: 19 июля 14:00–17:00
|
Гвоздестояние
Внимание! 28 июня (центр на Войковской) — отмена практики Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.
Когда: «Прана» на Баррикадной: по сб. 16:30–18:00 (Ярослава Хатанзейская) |
Аштанга йога. Регулярные занятия
Prana Ashtanga Yoga School приглашает в центр на Войковской на майсор-классы и вводные занятия «Будь как дома».
Когда: пн-пт 6:45–10:30, сб 7:30–10:00
|
Обучение игре на хэндпане
Внимание! Все классы в центре на Баррикадной отменяются Сыграйте свою первую мелодию на самом новом музыкальном инструменте! Играть и сочинять музыку может каждый. Приходите на пробное занятие и убедитесь в этом сами.
Когда: Регулярный класс, по предварительной записи
|
АЙКИДО ЁСИНКАН
Набор в группу детей от 4,5 до 16 лет
Когда: понедельник-пятница 16:00–17:00, 17:00–18:00
|
Функциональные стопы
На регулярных занятиях мы будем активно включать мышц, связки, сухожилия стоп, с помощью специальных ежей Yamuna Foot Fitness.
Когда: воскресенье 12:30–14:00
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового инструктора в «Пране» на Войковской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Прана йогой — всего за 600 рублей.
Когда: 7 и 11 июля (пн., пт.) 18:30–20:00
|
Благотворительный класс в поддержку «Дома с маяком»
Авторское занятие «Мечта. Возвращение к истокам» известного преподавателя йоги, актрисы, писательницы, блогера и создательницы бренда Chudo Yoga. Собранные средства будут направлены в детский хоспис «Дом с маяком».
Когда: 5 июля (сб.) 12:00–13:45
|
Абонемент «Лето в городе»
Новые цены на регулярные классы по специальному абонементу — всего 700 руб. за занятие!
Когда: с 1 июня 2025
|
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»
Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников.
Когда:
|
Онлайн занятия с «Праной»
Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре
Когда: Каждый день
|
Правила возвратов по семинарам
Когда:
|
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»
Когда: — —
|
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»
«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».
Когда:
|