Горы — это любовь, Горы — это вдохновение, Горы — это величие природы и ее непревзойденная красота, масштаб и фундаментальность. В горах воздух пропитан приятной прохладой, а также желанием познавать и покорять этот мир, брать неизведанные вершины и открывать новые горизонты. И если горы — это прекрасное место для трансформаций, то йога — идеальный инструмент.

Мы приглашаем вас в уникальный йога-тур на живописный Алтай с нашими ведущими преподавателями — Михаилом Галаевым и Анастасией Веретенниковой! Полюбившаяся многим йогам-путешественникам программа — идеальное сочетание бодрой, активной хатха-йоги и спокойной, медитативной Йоги критического выравнивания в окружении гор и лесов Алтая. Это идеальная перезагрузка для тела и ума, а также полноценный отдых для души. Вы погрузитесь в атмосферу гармонии и спокойствия в самом сердце природы, где горные вершины, кристально чистые реки и свежий воздух дарят незабываемые впечатления и чувство единства с окружающим миром.
Мы будем жить вдалеке от цивилизации, магазинов, толп туристов и даже сотовой связи. У вас будет уникальная возможность отдохнуть от гаджетов и социальных сетей, отвлечься от внешней суеты и погрузиться в собственный внутренний мир.

ПРОГРАММА

· Каждое утро — бодрая двухчасовая практика хатха-йоги с Анастасией Веретенниковой. Эти занятия будут включать интересную разминку, асаны и техники на развитие гибкости, силы и баланса, а также блок дыхательных техник.
· Ежедневные двухчасовые занятия по Йоге критического выравнивания с Михаилом Галаевым. Вы сможете глубоко разобраться в своем позвоночнике и суставах. Если у вас что-то болит или зажимается, то через практику ЙКВ это возможно исправить прямо в течение тура.
· Дневные занятия: лекции по разным темам йоги, йогатерапии; йога-нидра — техника глубокого психофизического расслабления и снижения стресса.
· В свободное время нас ждут походы в горы, сплавы по реке, конные прогулки, автомобильные экскурсии, баня.
· Общение с единомышленниками и глубокое погружение в практику йоги сделают эту поездку особенно ценной.
Эти десять дней будут не только о физической практике, но и о внутренней трансформации. Откройте для себя новые горизонты сознания, познакомьтесь с единомышленниками и насладитесь великолепием природы Алтая. Йога, природа и здоровье ждут вас!

Уровень подготовки участников:
· для йоги критического выравнивания, йога-нидры и дневных лекций опыт не требуется;
· для хатха-йоги — от полугода практики с пониманием работы в базовых асанах: собака мордой вверх/вниз, планка, чатуранга, позы стоя, такие как вирабхадрасана, прасарита падоттанасана и смежные с ними асаны.

Количество мест ограничено! Забронируйте свое путешествие вместе с нами на Алтай прямо сейчас, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях.

Место проведения: База отдыха «Там, где хорошо», Чемальский район, 14 км от села Чемал.

Варианты размещения:
· Отдельно стоящие домики
· Двухэтажные номера в корпусе таунхауса
· Двухэтажные коттеджи
· Коттедж рядом с отелем на компанию

Размещение от одноместного до четырехместного. Интерьер и оснащение номеров можно посмотреть по ссылке

На территории базы есть баня.

Детали:
Заезд 16 августа, выезд 26 августа.
Местное время: МСК+4, московское время плюс 4 часа.
Будет организован групповой трансфер из аэропорта города Горно-Алтайск до базы отдыха и обратно. Ориентировочное время в пути от аэропорта — 2 часа.

Рекомендуемые прямые рейсы ТУДА:
· 15 августа, Москва — Горно-Алтайск, прилет 16 августа
23:00–07:25 а/к «Аэрофлот» из Шереметьево
23:50–08:05 а/к S7 из Домодедово
· 16 августа, Москва — Горно-Алтайск
00:10–08:35 а/к «Аэрофлот» из Шереметьево
08:05–16:20 а/к S7 из Домодедово

Рекомендуемые прямые рейсы ОБРАТНО:
· 26 августа, Горно-Алтайск — Москва
17:25–18:05 а/к S7 в Домодедово
19:00–19:40 а/к «Аэрофлот» в Шереметьево

Что взять с собой:
На базе есть простые коврики, кирпичи, ремешки и пледы. С собой необходимо взять планку и валик для практики Йоги критического выравнивания, свой коврик по желанию.

Стоимость: (включая трансфер, 3-разовое питание и йога-программу)	до 1 августа	со 2 августа
1-местное проживание	97 000 руб.	99 000 руб.
2-местное проживание	74 500 / 82 000 / 92 000 руб. в зависимости от размещения	76 500 / 84 000 / 94 000 руб. в зависимости от размещения
3-местное проживание	72 000 / 78 700 руб. в зависимости от размещения	74 000 / 80 700 руб. в зависимости от размещения
4-местное проживание	72 000 руб.	74 000 руб.
Предоплата*	10 000 руб. Оплатить

В стоимость не входит: билеты на самолет, трансфер до/из аэропорта Москвы, личные расходы, экскурсии, баня.

* Для бронирования места необходимо внести предоплату, доплата за тур вносится наличными в любом из центров йоги «Прана». После оплаты напишите, пожалуйста, в Telegram +7 (903) 251-49-35 Анастасии ссылка
** Предоплата за тур не возвращается.
*** Участникам предыдущих йога-выездов с Михаилом и Анастасией предоставляется скидка 2 000 руб.

ВОПРОСЫ: Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru или в Telegram +7 (903) 251-49-35 Анастасии Куриловой ссылка