Атмосферная практика йога-нидры с живой музыкой, визуализацией и медитацией внимания.

Практику проводят:
Павел Кочетов — практик осознанности, автор книг «Инсайты в тишине» и «Йога тишины».
Богдан Куксенко — преподаватель звуковой терапии, музыкант, резидент фестивалей Yoga Camp, Yoga Day и других.

Ведущие о практике:
«Мы будем не просто отдыхать, а осознанно перемещаться по внутреннему пространству, направляя внимание, работая с ощущениями и погружаясь в тонкое восприятие тела и звука.

Что вас ждет?
· Короткие медитации на внимание
Несколько простых практик наблюдения за дыханием, ощущениями и фокусом восприятия.
· Солнечная медитация
Глубокая визуализация: представление солнца внутри тела, работа с теплом, светом, внутренним свечением.
· Йога-нидра с поющими чашами
Погружение в состояние между сном и бодрствованием. Звук аутентичных инструментов + внимательное сканирование тела.
· Мягкое пробуждение и чай
Теплый выход из практики, возможность проговорить ощущения.

До встречи в пространстве внимания и звука!»

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость	до 7 июля	c 8 июля
	2 500 руб. Оплатить	3 000 руб. Оплатить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам