Встречайте новые занятия в «Пране» на Войковской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Аэройогой «Бодрое утро» — всего за 600 рублей.

8, 11 и 13 декабря (пн., чт., сб.) 9:00–10:30 Аэройога «Бодрое утро», легкий уровень

Занятия проводит: Юлия Стевакина — сертифицированный преподаватель хатха-йоги и аэройоги.

Юлия о себе:
«Мой путь к йоге начался с... отказа ее принять! До 2019 года я была уверена, что йога — это не для меня, активной, амбициозной карьеристки, увлеченной «Гонкой Героев» и дайвингом. Фраза моего тренера — «Деточка, тебе бы на йогу» — тогда всерьез обидела меня. Но любопытство победило. Придя на первое занятие, я открыла для себя глубокую философию, объединяющую силу и гибкость ума и тела. Сегодня я сфокусирована на аэройоге и психологии — направлениях, которые помогают слышать и уважать сигналы тела и ума, наслаждаться жизнью в принятии и нейтральности.

Юлия о занятиях:
«Мои занятия основаны на трех ключевых принципах:
– Безоценочность — нет оценки уровня сложности, есть личный прогресс.
– Принятие — уважение к телу и его уникальности, без боли и критики.
– Нейтральность — мы просто наблюдаем за процессами в теле, уме и мире вокруг.
Что вас ждет на практике? Мои утренние занятия основаны на знаменитом комплексе Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу, с гамаком. Я дополняю его кувырками и дыхательными техниками, которые зарядят вас изнутри, как чашка самого бодрящего кофе. И конечно, мы обязательно насладимся полетами и перевернутыми положениями. Это не только невероятно прикольно, но и очень полезно: позвонки бережно вытягиваются, освобождая зажатые нервы и сосуды. Вы сразу почувствуете, как уходит напряжение в спине, улучшается осанка и появляется ощущение легкости во всем теле.
Утро — это время возможностей. И лучшее начало дня — это полет, который заряжает энергией».

Уровень подготовки: любой.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость:

8, 11 и 13 декабря 9:00–10:30 Аэройога «Бодрое утро», легкий уровень

Одно занятие 600 руб. Оплатить

* На классы-презентации 8, 12 и 13 декабря действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 14 декабря эти занятия станут регулярными — с посещением на условиях стандартного прайса. Запись на занятия производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам