Приглашаем на бесплатные занятия в «Пране» на Баррикадной (Зоологическая улица, дом 4).

ОТКРЫТЫЙ КЛАСС «Медитация — тренировка ума: с чего начать, как углубить практику» 29 ноября (суббота) 15:00–16:30

Занятие проводит: Владимир Карпинский.

Владимир о себе:
«Йогой занимаюсь давно, в 2011 году получил международный диплом и звание Yoga Acharya (Master of Yoga, M.Y) в системе Шивананда-йоги. В «Пране» преподаю более десяти лет».

Владимир о занятии:
«Медитация успокаивает нервы, снимает стресс и возвращает душевное равновесие.
Начинаем с самых основ: поза, дыхание, концентрация. Затем постараемся пойти глубже, отпуская лишние напряжения и развивая успех.
Освоив технику правильной глубокой медитации, вы сможете начать медитировать самостоятельно, наслаждаясь внутренним покоем и прекрасным настроением».

Уровень подготовки: любой.

Стоимость: мероприятие бесплатное.