Приглашаем на бесплатные занятия в «Пране» на Баррикадной (Зоологическая улица, дом 4).

ОТКРЫТЫЙ КЛАСС «Йога-нидра» 9 января (пятница) 16:00–17:30

Занятие проводит: Ирина Пугачева

Ирина о себе:
«Я практикую йогу с 2000 года, и она всегда была мне опорой в сложных жизненных ситуациях. Все, чем я занималась, естественно повлияло на меня как на преподавателя. На занятиях я делюсь накопленным опытом».

Ирина о занятии:
«На открытом уроке мы обсудим:
– что такое состояние йога-нидры: бета-, альфа-, тета-, дельта-волны в работе мозга;
– что дает йога-нидра;
– есть ли смысл практиковать йога-нидру тем, кто на ней засыпает;
– визуализации в йога-нидре как ключ к творению собственной реальности.

И затем — полноценная практика!»

Уровень подготовки: любой.

Стоимость: мероприятие бесплатное.