Приглашаем вас на два расширенных практических класса по теме «Асана, дыхание, внимание». Вы можете посетить как оба класса, так и любой из них на выбор.

Классы проводит:
Светлана Моспанова — сертифицированный преподаватель хатха-йоги:
– курс подготовки преподавателей хатха-йоги центра йоги «Прана»;
– курс углубленного изучения йоги «Физиологические и энергетические аспекты в практике хатха-йоги. Основы Раджа йоги»;
– курс подготовки преподавателей йоги «Хатха Йога Чакра Садхана».
Практикует йогу с 2004 года и преподает с 2012 года.

Светлана о цикле классов:
«Известная фраза с глубоким смыслом «где внимание, там сознание»...
И от того, какой объект находится в поле нашего внимания, зависит частота (чистота) восприятия.

Исходя из нашего фактического опыта, мы реагируем, познаем и исследуем жизнь в разных ее проявлениях. И соответственно воспринимаем мир.
Когда в результате практики йоги мы очищаем тело и ум через асаны и дыхательные практики, то переходим на более тонкий уровень восприятия, чувствуя и воспринимая жизнь с более тихим и ясным умом. И, благодаря раскрытию внутренней мудрости, действуем в этом мире в соответствии с текущим моментом, находясь «здесь и сейчас».

Этому мы и уделим внимание на данных занятиях. Мы будем наблюдать и чувствовать движение внимания, слушать себя на таких уровнях: тело — асана, дыхание — пранаяма, внимание — сознание».

РАСПИСАНИЕ

15:30–16:45 Асаны
16:45–17:15 Пранаямы
17:15–17:45 Медитация
17:45–18:00 Шавасана

14 марта, суббота 15:30–18:00
Рсширенное занятие с акцентом на динамические связки в асанах; дыхательные практики, медитация сидя, шавасана.

28 марта, суббота 15:30–18:00
Расширенное занятие с акцентом на статические асаны; дыхательные практики, медитация сидя, шавасана.

Уровень подготовки: любой; классы для всех желающих.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной (ул. Зоологическая, дом 4).

Стоимость	до 9 марта	c 10 марта
Два расширенных класса	4 000 руб. Оплатить	5 000 руб. Оплатить
Расширенный класс 14 марта	4 000 руб. Оплатить	5 000 руб. Оплатить
Расширенный класс 28 марта	до 23 марта	c 24 марта
	4 000 руб. Оплатить	5 000 руб. Оплатить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам