Йога обладает огромным количеством методик, которые помогают человеку. С помощью йоги можно решить все проблемы: поправить здоровье, улучшить эмоциональное состояние, успокоить ум и сделать свою жизнь более эффективной и гармоничной.

Вопрос – какие практики в каких случаях применять? И, самый главный вопрос, который волнует многих, кто приходит в йога-класс – что делать именно мне?

Чего делать НЕ рекомендуется?

В разных случаях ответ будет разным. Конечно, есть общие универсальные принципы, которые используются на групповых занятиях.

Но если у Вас имеются вопросы, которые неудобно обсуждать с преподавателем на общем классе, или по состоянию здоровья посещать групповые занятия не комфортно - более эффективным будет индивидуальный подход.

Индивидуальные занятия по йоге имеют много положительных аспектов, ведь программа занятия подбирается именно под Вас , и занятия будут проходить в удобное для Вас время в одном из наших специализированных залов.

Looking for private yoga lessons in English?

The Prana Yoga Center invites you to try private yoga classes with an English speaking instructor. All our trainers are deeply experienced and highly qualified in teaching asanas (poses), pranayama (breathing techniques) and other yoga disciplines.

Private lessons allow you to improve faster, giving you greater confidence and maximising your potential by tailoring a yoga practice to your personal needs.

You can come as an individual or bring your friends or family along and practice together in a small group. Please be aware that all participants should be of a similar ability.

Сontact the administrator

Our teachers, who teach classes in English

Samir Ilmark
Alexander Smirkin
Urii Smolovoy
Uliana Dik

Об уровнях сложности