|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики
Hot Classic
Показать расписаниеЧетверг |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| Т | 19:30-21:00 | Зал 4 | легкий | / |
|
Пятница |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| В | 16:00-17:30 | Зал 09 Хот-йога | легкий | ||
Hot Classic
Классические 26 статических поз и 2 дыхательных упражнения, которые прославил Бикрам.
Классы Hot Classic преподаются сертифицированными преподавателями Горячей йоги (#urbanhotyoga), которые прошли обучение по правкам и отстройкам асан, а также травмобезопасности их выполнения.
Этот класс состоит из последовательности статических асан без силовой нагрузки на руки.
Основные противопоказания к занятиям в горячем зале