Встречайте нового инструктора в «Пране» на Баррикадной! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Прана йогой — всего за 600 рублей.

25 сентября (четверг) 13:00–14:30 Прана йога, легкий уровень
27 сентября (суббота) 12:30–14:00 Прана йога, легкий уровень

Занятия проводит: Валентина Фольц — сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Валентина о себе:
Когда-то мой путь начинался с занятий в фитнес-клубе, но в 2020 году в мою жизнь вошла йога. Я обнаружила, что йога — это не про то, чтобы скрутиться в узел, а про то, чтобы распутать свои внутренние узлы, физические и ментальные. Важную роль сыграла книга Дэвида Коултера «Анатомия хатха-йоги», которая дала научное понимание древней практики. Этот опыт был настолько вдохновляющим, что я не могла не пойти учиться дальше, и в 2025 году окончила годовой Тичерс-курс центра йоги «Прана».

Валентина о занятиях:
Мое занятие — это классическая сбалансированная и динамичная практика, которая постепенно ведет тело и ум от разогрева к пиковым нагрузкам и к глубокому расслаблению, путешествие от внешней активности к внутреннему умиротворению. Подходит для тех, кто хочет не просто потянуться, а получить полноценную практику, развивающую силу, гибкость, баланс и осознанность. Я предлагаю облегченные и усложненные варианты асан, чтобы каждый мог практиковать в комфортной для себя зоне. Уделяю внимание правильной отстройке асан и использованию пропсов (реквизита), чтобы защитить суставы и позвоночник. В результате вы уходите с практики с чувством гармонии, обновленными силами и без риска получить травму.

Уровень сложности: легкий.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной (Зоологическая улица, дом 4).

Стоимость:

25 сентября (четверг) 13:00–14:30 27 сентября (суббота) 12:30–14:00

Одно занятие 600 руб. Оплатить

* На классы-презентации 25 и 27 сентября действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 28 сентября эти занятия станут регулярными — с посещением на условиях стандартного прайса.

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам