Этот семинар полезен начинающим и действующим преподавателям йоги, а также тренерам по растяжке, которые ведут очно групповые или индивидуальные занятия и хотят расширить свой инструментарий в сфере аджасмента.

На семинаре мы разберем 15 асан на раскрытие тазобедренных суставов в направлении Агни Стамбхасаны и Йога Дандасаны и техники их углубления с помощью преподавателя. Обсудим травмобезопасность, этику взаимодействия с практикующим и важные этапы аджасмента. Познакомимся с техниками тайского йога-массажа, которые идеально отвечают нашим задачам и выгодно расширяют инструментарий преподавателя.

Важно! Для участников курса «Отстройки и правки асан» в «Пране» это будет полностью новая информация.

Количество мест ограничено — 30 человек.

ПРОГРАММА

• Практика на раскрытие тазобедренных суставов в направлении Агни Стамбхасаны и Йога Дандасаны — 70 минут.
• Перерыв — 10 минут.
• Разбор подводящих асан и аджасмент для них (мягкие дотяжки): скручивания, асаны на раскрытие тазобедренных суставов, боковые наклоны — 150 минут.
• Шавасана для интеграции полученного опыта — 10 минут.

Семинар проводит: Анастасия Веретенникова — ведущий преподаватель центра йоги «Прана», преподаватель «Курса подготовки преподавателей хатха-йоги» 2018–2022 гг., преподаватель курса «Отстройки и правки асан».

Анастасия о семинаре:
«Часто к преподавателю йоги обращаются ученики, которые хотят освоить какую-то сложную асану. И наша задача — дать то, что работает именно в этом направлении, чтобы привести ученика к цели, не растягивая этот путь на долгие годы. Здесь важно понимание анатомии и движения в суставах, а также знание работы мышечных рефлексов.
Второй компонент, который выгодно отличает преподавателя йоги — это умение безопасно углубить положение ученика в подводящих асанах с помощью аджасмента.

Мы поговорим о качествах, которыми должен обладать преподаватель, чтобы его ассистирование было безопасным и не воспринималось как вторжение.
На этом семинаре я дам максимально эффективные техники на развитие гибкости ваших учеников. Большую часть времени мы будем править друг друга для того, чтобы в руках закрепились правильные движения и появилось понимание, как с их помощью решать разные задачи».

Уровень сложности: для преподавателей йоги, тренеров по растяжке, студентов тичерс-курсов.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Скидки*:
– для выпускников тичерс-курсов «Праны» скидка 10%
– для преподавателей центра йоги «Прана» скидка 20%
* Скидки не суммируются.

Стоимость	до 29 сентября	с 30 сентября
	4 000 руб. Оплатить	5 000 руб.
Промокод оставьте пустым, если у вас нет промокода	Введите промокод: Купить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам