Семинар проводит: Лидия Гуторенко — инструктор йоги (педагогический стаж с 2015 г., личная практика с 2013 г.), йогатерапевт, методист. Автор обучающих онлайн- и офлайн-курсов и семинаров для практиков и преподавателей йоги. Проводила офлайн-семинары в 10 городах России и в Испании, а также на конференции журнала «Йога»; соведущий на курсах для преподавателей в Москве (Organic people) и Екатеринбурге. Обучила более полутора тысяч человек.
Лидия регулярно повышает мастерство на курсах и семинарах лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам.

Лидия о семинаре:
«Падмасана — пожалуй, самая знаковая форма йоги, но чаще всего или она уже есть сразу, или «не повезло с кармой в этом воплощении». Сюда же: нога за головой, нога в подмышку.
Эти формы требуют тщательной, внимательной и глубокой проработки, основанной на знаниях биомеханики и принципах травмобезопасности, как тазобедренных суставов, так и позвоночника.
Я представляю вам эффективные и проверенные методы и приемы, которые позволят качественно проработать существующие ограничения и построить стратегию практики для дальнейшего развития.
Мы разберем ограничения на разных уровнях (суставные, мышечные, невральные) и способы их обойти. Разберем составные элементы заявленных асан, принципы и лайфхаки, чтобы быстро и безопасно углубить существующие формы».

Семинар будет полезен, если:
● у вас нет этих форм, но вы хотите в них продвинуться;
● у вас были когда-то травмы при попытке их освоения, и вы хотите понять, как можно работать в падмасане, позах «нога за головой» и «нога в подмышке», чтобы не усугублять последствия травм (при этом острый период прошел!);
● вам нужна поза лотоса для внутренних практик;
● вы хотите углубить существующие формы или выполнять их без помощи рук.

Уровень подготовки: подходит для практиков любого уровня.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость	до 13 октября	с 14 октября
	2 500 руб. Оплатить	3 000 руб.

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам