Внимание! Семинар переносится, даты уточняются

21 мая 11:00–13:30 МУЛА-БАНДХА

Секреты мула-бандхи:
Биомеханические и пранические аспекты;
Мула-бандха в древних текстах; адхары и мудры;
Связь Мула-бандхи с фазами дыхания;
Анатомия Мула-бандхи;
Практическое применение Мула-бандхи в продвинутых асанах.


22 мая 11:00–13:30 УДДИЯНА-БАНДХА

Секреты уддияна-бандхи:
Барические аспекты;
Уддияна-бандха как связующее звено между мула- и джаландхара-бандхами;
Линия дыхания;
Уджджайи-пранаяма и три звуковых резонатора;
Реализация уддияна-бандхи через подвижности лопаток и плеч;
Практическое применение Уддияна-бандхи в продвинутых асанах.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, 1с2).

Стоимость	до 16 мая	c 17 мая
21 мая, Мула-бандха	2 900 руб.	3 500 руб.
22 мая, Уддияна-бандха	2 900 руб.	3 500 руб.

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам