Встречайте нового инструктора в «Пране» на Войковской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новыми занятиями — «Асаны и пранаяма» и «Йога-антистресс + нидра» — всего за 600 рублей.

2 и 5 июня (понедельник, четверг) 8:00–9:00 Асаны и пранаяма, легкий уровень
2 и 6 июня (понедельник, пятница) 20:00–21:30 Йога-антистресс + нидра, очень легкий уровень

Занятия проводит: Ольга Ранта.

Ольга о себе:
«На первое занятие по йоге я пришла, когда мне было 45, и уже 10 лет практикую регулярно и с большим удовольствием. За эти годы я не только помолодела телом и душой, но даже обрела новое качество жизни и вкус к ней. Занятия йогой и ее изучение — самый интересный и благостный путь к себе, к лучшей версии себя. И я приглашаю вас встать на этот путь любви и бережного отношения к себе».

Ольга о занятиях «Асаны и пранаяма»:
«Эти утренние занятия предназначены для тех, кто хочет начать день с гармонии и энергии. Основное внимание уделяется дыхательным техникам, которые помогут вам очистить ум, восстановить баланс и зарядиться энергией на весь день. Асаны на этом курсе выполняются как подготовка тела для более глубокого и осознанного дыхания, улучшая гибкость и укрепляя важные группы мышц. Бандхи и брюшные манипуляции также включены в программу занятий.
Практика пранаямы развивает дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую системы, когнитивные способности, повышает уровень жизненной энергии».

Ольга о занятиях «Йога-антистресс + нидра»:
«Курс «Йога-антистресс + нидра» предназначен для тех, кто хочет справиться с напряжением и стрессом в повседневной жизни. Мы будем использовать мягкие асаны и дыхательные практики, чтобы расслабить тело, а также практику психофизической релаксации, йога-нидру, для восстановления внутренней гармонии. Йога-нидра поможет достичь глубокого состояния покоя и восстановить энергию, избавиться от чувства тревоги.
Курс подходит для всех уровней подготовки и поможет научиться расслабляться, улучшить качество сна и повысить общую устойчивость к стрессовым ситуациям».

Уровень сложности: легкий и очень легкий.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость:

2 и 5 июня (пн., чт.) 8:00–9:00 Асаны и пранаяма, легкий уровень 2 и 6 июня (пн., пт.) 20:00–21:30 Йога-антистресс + нидра, очень легкий уровень

Одно занятие 600 руб. Оплатить

* На классы-презентации 2, 5 и 6 июня действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 7 июня эти занятия станут регулярными — с посещением на условиях стандартного прайса.


Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам