Семинар проводит: Лидия Гуторенко — инструктор йоги (педагогический стаж с 2015 г., личная практика с 2013 г.), йогатерапевт, методист. Автор обучающих онлайн- и офлайн-курсов и семинаров для практиков и преподавателей йоги. Проводила офлайн-семинары в 10 городах России и в Испании, а также на конференции журнала «Йога»; соведущий на курсах для преподавателей в Москве (Organic people) и Екатеринбурге. Обучила более полутора тысяч человек. Лидия регулярно повышает мастерство на курсах и семинарах лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам.

Лидия о семинаре:
«Балансы. Без них в йоге никуда. Кажется — да, на начальных классах это только бакасана. Лишь потом, с занятий «среднего уровня», идут все переходы через каудиниасаны, эка пада бакасаны, уголки и прочие аштавакрасаны. И как венец — пинча маюрасана и стойка на руках.

Но если посмотреть на начало работы с этим движением, где строятся те самолеты, которые потом запускают в гордый полет на руках, — его можно найти уже в планках и кошках, в любом положении, где руки становятся точкой опоры. И именно там важно учиться строить правильные усилия, которые помогут не просто сделать для фото баланс на руках, а сделать собственной мышечной работой, с возможностью постоянного развития в формах.

С балансами меня чаще всего приглашают в другой город: эту тему я провела несколько раз в Москве, плюс в Питере, Самаре, Череповце, Орле, Бузулуке, Перми, Екатеринбурге и Испании, а также онлайн-семинар.
Также с Сергеем Митропольским мы организовали три челленджа по этой теме и масштабный марафон по Пинча Маюрасане, в котором сейчас 300 участников исследуют эту форму и подводящие и с интересом решают предлагаемые задачи.
Поэтому я представлю вам суммарные результаты всей работы, проверенной на сотнях практиков разного возраста и уровня подготовки.

Семинар подходит для:
● любознательных занимающихся (любого уровня, но готовых учиться и интенсивно работать), желающих расширить инструментарий для лучшего прогресса в дальнейшей личной практике, найти и разобрать актуальные «затыки» и персонализированные способы работы с ними;
● преподавателей, которые ориентируются на свою группу.

ПРОГРАММА

● Мы займемся интенсивной проработкой ключевых зон, необходимых для построения балансов на руках с акцентом на пояс верхних конечностей и кор.
● Разберем составные элементы и на основе полученного знания посмотрим, как из них строятся высокие и низкие балансы на руках.
● «Заглянем в бездну» — в какие технически сложные формы нас в перспективе может привести такая работа».

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость	до 20 мая	c 21 мая
	2 500 руб. Оплатить	3 000 руб. Оплатить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам