Тайцзи Цигун, занятия в Москве в центре Прана, расписание
Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

Тайцзи-Цигун

Показать расписание



Данная практика предназначена для всех, кто хотел бы познакомиться с китайскими традициями Тайцзи-цигун и Тайцзицюань.

В процессе занятий мы будем исследовать темы расслабления, текучести, баланса, укорененности. Будем работать с отстройкой внутренней структуры и нарабатывать такую тонкую координацию, когда все тело вовлечено в процесс движения и все движения рождаются из центра.

Практически мы будем изучать комплекс «18 форм Тайцзи цигун», основы «столбовой» работы, систему самомассажа и простукивания тела.

Система отличается простотой для изучения и дальнейшего применения и при регулярной практике дает хороший оздоровительный эффект.

Данный вид практики подходит для широкого круга людей.

Об уровнях сложности