ПРОГРАММА

Теоретическая часть — 30–40 минут:
● В чем смысл освоения стойки на руках для современного человека и как это связано с идеей йоги.
● Механика стойки на руках и почему возникает неуправляемый прогиб в пояснице.
● Как освоить стойку на руках взрослому человеку и развиваться в этом направлении.
● Основные проблемы, возникающие при освоении стойки на руках и нижних балансов.
● Что такое функциональный подход к йоге и балансам на руках.
⠀
Практическая часть — 2,5 часа.
Глубокая Йога-нидра — по классической системе Свами Сатьянанда Сарасвати, 1 час.
⠀
Немного про идею функционального подхода

Функциональный подход означает работу с навыками и качеством движения, освоение собственными усилиями всего диапазона, который имеется.
То есть не повисание на собственных мышцах и связках в позах, а именно владение этим движением, которое можно проверить, улучшить и снова проверить.
Поэтому в счет идет не только пребывание в асане, но и вход в нее, способность внутри двигаться и осуществлять переходы и выход».
⠀
Уровень подготовки: Семинар будет полезен практикам, занимающимся от года, и преподавателям хатха-йоги для расширения своего уровня владения телом во всех диапазонах движения плеча.
Всем тем, кто давно осваивает или освоил нижние балансы и хочет расширить свои навыки в более интересных переходах. А также для тех, кто хочет освоить или уже осваивает стойку на руках.

Семинар проводит: Сергей Митропольский.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

Стоимость	до 8 сентября	с 9 сентября
	1 400 руб.	1800 руб. Оплатить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам