Функциональные стопы
Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

Функциональные стопы

Показать расписание

Пятница

В 18:00-19:30 Кривоносова Елена Зал 11 Айенгара легкий Функциональные стопы
24 июня отмена, по записи; стоимость 1000 рублей

Воскресенье

В 12:40-14:10 Кривоносова Елена Зал 07 Аэро легкий Функциональные стопы
по записи; стоимость 1000 рублей


Функциональные стопы

В практике Yamuna Foot Fitness соединяются массаж, работа по выравниванию костей и мышц, стимуляция акупунктурных точек. На регулярных занятиях мы будем активно включать мышц, связки, сухожилия стоп, с помощью специальных ежей Yamuna Foot Fitness. Также работа с мышцами ног, на фирменных мячах из Yamuna Bodi Rolling.
Приятным дополнением станет вибрационный массаж бамбуковыми палками.

Практика незаменима для людей с изменениями в стопах,
имеющих последствия травм, ухудшением крово и лимфо тока. Если стопы не функционируют полноценно, то ноги и спина также будут испытывать дефицит работы глубоких.

Поэтому польза от этих практик распространяется не только на стопы, но и на все тело:
• работа со стопами стимулирует, тонизирует и удлиняет все мышцы, сухожилия и связки ног;
• улучшает кровообращение во всем теле;
• стимулирует костные ткани, улучшая их качество;
• стимулирует внутренние органы, улучшая их состояние и работу;
• помогает выровнять структуру всего тела;
• улучшает метаболизм;
• успокаивает нервную систему, расслабляет все тело.

Об уровнях сложности