Прана-йога, занятия в Москве в центре Прана, расписание
Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

Урбан-боди

Показать расписание

Четверг

В 17:30-18:30 Багнюк Наталия Зал 09 Хот-йога легкий Урбан-боди
Временно отмена



Урбан-боди сочетает в себе силовые и кардиоупражнения. Проходит занятие в прогретом до 35°C влажном помещении, длится 60 минут. Интенсивная тренировка поддерживает ускоренный сердечный ритм, помогая сжигать жир. Тренировочные упражнения формируют красивое тело, проявляя мышечный рельеф. Высокая влажность вызывает усиленное потоотделение, улучшая циркуляцию крови, ускоряя метаболизм и стимулируя процессы детоксикации. Уже через несколько занятий вы заметите улучшение общего самочувствия и координации, потерю веса, рост тонуса и силы мышц.
Урбан-боди подходит для всех уровней подготовки: для начинающих и давно практикующих.

Об уровнях сложности